Сёння многія зацікавіліся спосабамі выкарыстання чайнай соды для пахудання. Дарэчы кажучы, чайная сода - гэта тое ж самае, што сода харчовая. Яна адрозніваецца ад бытавых відаў соды, і выкарыстоўваць можна толькі тыя варыянты, на ўпакоўцы якіх значыцца «Чайная сода» або «Харчовая сода». Выкарыстоўваць гэты прадукт для пахудання можна рознымі спосабамі.
Чайная сода для пахудання: ванны
Найбольшую карысць гарбатная сода зможа прынесці вам у тым выпадку, калі вы будзеце выкарыстоўваць яе для курса ваннаў. Да таго ж, з усіх методык гэтая - самая бяспечная. Варта разумець, што ад адных толькі ваннаў вы не схуднееце: гэта выдатная дадатковая мера, якая ўзмацняе эфект ад правільнага харчавання або спартыўных трэніровак.
Сама працэдура праводзіцца даволі проста:
- Набярыце палову ваннай вады - яна павінна быць цяплей тэмпературы цела, каля 38-39 градусаў.
- У асобнай ёмістасці развядзіце паўпачка соды вадой. Па жаданні дадайце араматычныя масла - любое з іх ўзмоцніць эфект ад працэдуры. Цытрусавыя варыянты спрыяюць ліквідацыі целлюліта!
- Уліце нарыхтоўку ў ванну, размяшайце, ляжце на 20 хвілін.
- Пасля працэдуры рэкамендуецца злёгку ополоснуть і адпачыць не менш 30-40 хвілін лежачы або напаўлежучы.
Вядома, чайная сода не спальвае тлушч - гэты эфект дае толькі правільнае харчаванне і спорт. Прыём такіх ваннаў дазволіць глыбока прачысціць пары, вывесці дзындры і таксіны, палепшыць кровазварот і абмен рэчываў. У ходзе прыёму з цела з потам актыўна выводзіцца вадкасць, таму вы нават будзеце назіраць некаторы адвес пасля кожнай працэдуры. Вядома, потым цела возьме сваё, і водны баланс адновіцца, але гэта вельмі карыснае абнаўленне.
Поўны курс складаецца з 10-12 працэдур, праводзіць іх трэба праз дзень, пажадана - перад сном. У ваннай трэба займаць полусидячее становішча і ня апускацца ніжэй Соскова лініі (гэта дапаможа пазбегнуць ўздзеяння на сэрцы).
Дыета з чайнай содай
Многія імкнуцца рэгулярна піць чайную соду для пахудання, не разумеючы, такія наступствы можа выклікаць гэта легкадумнае дзеянне. Пасля таго, што ў інтэрнэце з'явіліся публікацыі, якія распавядаюць, як сода перашкаджае ўсмоктванню тлушчаў, якія жадаюць скласці сабе дыету з рэгулярным ужываннем раствора соды стала даволі шмат.
На справе рэгулярнае ўжыванне соды прыводзіць да парушэння ўзроўню кіслотнасці ў страўніку і збівае увесь працэс пераварвання ежы. На самай справе, тлушчы засвойваюцца ў кішачніку, і содавы раствор на гэта ніяк не ўплывае. Затое ўдыханне ў страўніку многіх іншых элементаў трапляе пад пагрозу. А пры хранічным недахопе пажыўных рэчываў арганізм пачынае разбіваць свае запасы, прыгнятаючы ўнутраныя органы і ўсе сістэмы - гэта гэтага псуецца усё здароўе ў цэлым.
Асабліва шкодны прыём соды непасрэдна перад ці адразу пасля ўжывання ежы, так як страваванне - працэс, які прадугледжвае ўздзеянне кіслаты, а сода - гэта шчолач.
Чайную соду дазволена прымаць вельмі рэдка, у выпадку моцнай неабходнасці - напрыклад, пры пякотцы або болі ў страўніку, калі патрабуецца знізіць кіслотнасць. Ад аднаго прыёму раз у некалькі месяцаў, вядома, шкоды не будзе, хоць сучасныя медыкі апошнім часам рэкамендуюць адмовіцца і ад гэтага. Усё ж такі ў фармакалагічнай індустрыі цяпер багаты выбар сродкаў, якія больш мякка ўздзейнічаюць на страўнік і дазваляюць спраўляцца з болямі больш хутка і бяспечна.
А для эфектыўнага пахудання дастаткова проста харчавацца правільна, не налягаць на салодкае, мучное і тоўстае, пару разоў на тыдзень даваць арганізму ўмераны нагрузку - і вага будзе знікаць натуральным шляхам.