За апошнія гады вельмі вялікай папулярнасцю стаў карыстацца спорт і ў прыватнасці такое абсталяванне як трэнажор для расцяжкі ног, а таксама трэнажор для расцяжкі на шпагат . Варта адзначыць што расьцяжкай сталі цікавіцца з-за таго што гэта выдатны варыянт пазбавіцца ад прыроднага вонкавага выгляду ног, а менавіта ў тым выпадку, калі замест прамых ножак маюцца крываватыя галёнкі. Калі займацца вывучэннем расцяжкі самастойна па класічных методыкам, то на гэта спатрэбіцца не адзін год і пры гэтым не дамагчыся выніку, а таксама і зусім атрымаць пэўны шэраг траўмаў, пасля якіх прыйдзецца выключыць розныя нагрузкі.
Трэнажор для расцяжкі ступні
Гэтак жа сама, як калі маюцца перадумовы плоскаступнёвасці, то варта выкарыстоўваць трэнажор для расцяжкі ступні. Як правіла, такі хваробу як плоскаступнёвасць можа выратаваць многіх маладых людзей ад прызыву ў вайсковыя войскі, але на самой справе, у гэтым няма нічога надзвычайнага. Менавіта такая хвароба ног дазваляе ў далейшым, прычым не толькі ў сталым, але і ў дастаткова маладым узросце, сутыкацца з болямі ў суставах ног, галёнкі, лодыжцы і, адпаведна, самай стопе, з-за таго што ідзе няправільнае размеркаванне вагі на ногі. У такім выпадку раней прызначаліся масажы і розныя мануальныя тэрапіі, якія ў літаральным сэнсе маглі зламаць або трохі перакасіць ступні ў патрэбны кірунак. Цяпер для гэтага дастаткова выкарыстаць трэнажор для расцяжкі стоп, прычым, ён дазваляе правесці гэтую працэдуру больш бязбольна і хутка.
Важна ведаць пра тое, што любое ўздзеянне на мышцы можа ў далейшым прынесці як масу спрыяльнага і карыснага так і не вельмі. А залежыць гэта ад таго ў якім узросце пачынаюцца заняткі да прыкладу, шпагатам. Бо з цягам часу эластычнасць тканін знікае, і могуць быць надрывы звязкаў, якія лічацца вельмі балючымі.
Выкарыстанне такога абсталявання як трэнажор для расцяжкі ног,
Ёсць некаторыя нюансы ў выкарыстанні такіх трэнажораў, якія складаюцца ў тым, што любы род заняткаў варта праводзіць толькі ў прысутнасці трэнера і пад яго непасрэдным кантролем. У такім выпадку можна пазбегнуць непажаданых траўмаў і наступстваў, такіх як расцяжэнне цягліц і вывіхі суставаў. Нярэдка тыя, хто перашчыруйце з падобным родам трэніровак замест роўных стройных ног, атрымлівае траўмы, менавіта таму варта загадзя думаць пра свой дабрабыт.