Мантры - гэта словазлучэнні на санскрыце, якія гавораць у адмысловым рытме, гучанні. Часта мантры спяваюць, і гэта толькі ўзмацняе іх эфектыўнасць. Чаму - даведаецеся, калі мы разбярэмся, што такое мантры для пахудання, і якім чынам яны дзейнічаюць.
пахуданне
З дапамогай мантр мы маем магчымасць далучыцца да ведыйскай культуры, пракрасціся хоць трошкі ў бяздонны скарбніца ведаў Тыбету. Практычна наладжаны чалавек тут жа задасць пытанне, навошта гэта яму трэба. Замест адказу, прагучыць сустрэчнае пытанне: вы калі-небудзь бачылі тоўстых тыбецкіх манахаў? Тое, як праводзяць час манахі ў Тыбеце зусім не падобна на стандартныя метады пахудання - цэлы дзень яны сядзяць у позе лотаса і медытуюць. Адзіная рэч, якая амалоджвае іх арганізмы, ачышчае, аздараўляе, а іншымі словамі - спрыяе пахуданню - гэта мантры, падчас спеваў якіх свядомасць чалавека зліваецца з космасам і становіцца адзіным цэлым.
разнавіднасці
Мантры - гэта, як у хрысьціянаў, малітвы , толькі кожная мантра чытаецца свайму асобным бажаству, які адказвае за выкананне просьбы (гэта вельмі падобна на чытанне малітваў святым). Ёсць мантры на дабрабыт, на здароўе, на грошы, і, вядома, тыбецкія мантры для пахудання - праблема №1, і нічога дрэннага ў тым, што чалавек пачне свой ведычны аздараўленне менавіта з яе, няма.
Калі вы пачынаеце чытаць мантру, вы, незаўважна, апускаецеся ў гіпнатычнае стан, вашы словы выпраменьваюць вібрацыю, і гэтая вібрацыя пераходзіць на кожную клетачку арганізма. Вібрацыі вельмі карысныя, асабліва па лініі амаладжэння, бо менавіта гэты працэс і вызваляе клеткі ад застою і зацвярдзення міжклеткавай вадкасці, якая прыводзіць да «ўсыхання» з узростам. Але не толькі ў фізіялогіі вібрацыі справа. Рытмічнае паўтарэнне вызваляе наш мозг ад назойлівых думак, а бо крэатыўныя і смелыя рашэнні нараджаюцца толькі ў свабодным ад бруду розуме.
Правілы чытання мантр
Як і ўсе "вядзьмарскія», «магічныя», і іншыя звышнатуральныя спосабы, мантры прапануюць нам пачаць пахуданне з меншае месяца. Існуе меркаванне, што з меншае месяцам сыходзяць і нашы праблемы. Праверым?
Калі казаць пра праблему лішняга вагі, то ў дадзеным выпадку, актуальная мантра для пахудання на ваду. Яна мяркуе спажыванне вялікай колькасці вады штодня, і пры гэтым, чытання мантры над вадой.
Такім чынам, штодня, варта чытаць мантру на пахуданне і амаладжэнне 108 разоў. Падзелім гэта на 12 і атрымліваем 9. Гэта значыць - на працягу дня праводзім 12 падобных медытацый, чытаючы мантру па 9 разоў. Разам, калі падчас кожнага чытання нагаворваць на 125 мл шклянку вады, атрымліваем 1,5 л - норму.
Калі вы не можаце чытаць мантру ўслых (знаходзіцеся сярод людзей), запішыце яе ў фармаце mp3 на плэер, устаўляйце навушнікі, і слухаючы, прагаворвае пра сябе.
Вы таксама можаце прачытаць усё адным махам і «нагаварыць» за раз цэлых паўтара літра вады. Для гэтага раніцай пастаўце перад сабой збан з вадой, і чытайце мантру 108 раз, гэта зойме ўсяго 15 хвілін, але падобная медытацыя ўраўнаважыць вас на цэлы дзень.
эфект
Пра тое, што мантры сапраўды працуюць, кажуць прыклады тых, хто за некалькі месяцаў пазбавіўся дзясятка кілаграмаў. Але мантра медытацыя добрая не толькі для пахудання, вы супакойваеце сваю псіхіку, лечыцеся ад стрэсаў і вучыцеся не ствараць стрэсавых сітуацый. Жанчынам вельмі карысна вось такім вось чынам пагаварыць і пабыць сам-насам з сабой: знікаюць комплексы, дасягаецца гармонія са сваім унутраным «я», знікаюць дакучлівыя думкі, схільнасць да здагадак, істэрыкам, недаверы. Маленькі савет на заметку: не кажаце сваім каханым мужчынам, што практыкуеце чытанне мантр - яны не ўспрымуць вас сур'ёзна. Лепш дачакайцеся пакуль каханы сам спытае адкуль такія рэзкія станоўчыя перамены ў характары, тады ўжо можна будзе і яго запрэгчы пачытаць на вольным часе мантры.
тэксты мантр
Мантра для пахудання:
САН СИА чіі НАХ пай Тун ДОУ
Мантра для амаладжэння:
ОМ намана Бхагавата РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА
Мантра для амаладжэння і ператварэння:
МА-НОС-КУ-СА-СІ-Мон-У