Наяўнасць праблем з ЖКТ - не прычына адмаўляцца ад любімых смачных страў. Трэба ведаць, якой павінна дыета быць пры дыягназе сіндром раздражнёнага кішачніка. Пры правільным падыходзе меню пры такім падступнага захворванні можа быць смачным і разнастайным.
Як выяўляецца сіндром раздражнёнага кішачніка?
Пры ўзнікненні такой праблемы многія цікавяцца, ці можна вылечыць сіндром раздражнёнага кішачніка . Пры правільным і своечасовым аказанні неабходнай медыцынскай дапамогі ў хворага ёсць усе шанцы пазбавіцца ад хваробы. Тут важная своечасовая дыягностыка, бо пры такім дыягназе ўзнікае маса змяненняў у функцыях тоўстага кішачніка і нервовай сістэмы.
Прытым, праяўляюцца розныя сімптомы ў сьледзтве пастаянных стрэсаў, фізічнай стомленасці і гарманальнага збою. Каб своечасова аказаць дапамогу, важна ведаць аб прыкметах захворвання. Сярод асноўных сімптомаў:
- дыскамфорт у галіне кішачніка;
- пастаянная і часам схваткообразная боль;
- чаргаванне завал і ганіў;
- засмучэнні дэфекацыі;
- адчуванне ўздуцце жывата.
Што можна ёсць пры сіндроме раздражнёнага кішачніка?
Для здаровага функцыянавання стрававальнага гасцінца мае значэнне не толькі ўжыванне лекавых прэпаратаў, але і захаванне дыеты. Людзей з такім неспрыяльным дыягназам, перш за ўсё, цікавіць як харчавацца пры сіндроме раздражнёнага кішачніка. Значыць пры хваробы сіндром раздражнёнага кішачніка дыета і абавязковыя правілы:
- Харчавацца варта рэгулярна, дробава і абавязкова невялікімі порцыямі.
- Ўжываць ежу трэба не спяшаючыся.
- Сярэдняя каларыйнасць у суткі павінна быць каля 2500 калорый.
- У рацыёне абмежаваць тоўстае, кава, салодкія газаваныя напоі.
- Адмовіцца ад алкаголю, кансервацыі і вострых страў.
- Павялічыць ужыванне абалоніны, паколькі яна здольная паглынаць ваду і нармалізаваць крэсла, памяншаючы спазмы.
- У якасці асновы рацыёну харчавання пры тым хваробе бяруцца другая або чацвёртая дыеты. Аднак важна не забываць, што самалячэнне можа быць вельмі небяспечны для здароўя і таму неабходна загадзя рацыён харчавання ўзгадніць са спецыялістам.
Дыета пры сіндроме раздражнёнага кішачніка з метэарызмам
Якімі павінны быць пры такім хваробе, як сіндром раздражнёнага кішачніка дыета і харчаванне, ведаюць не ўсе хворыя. Лекары рэкамендуюць есці часта і не вельмі вялікімі порцыямі. Сярод дазволеных прадуктаў:
- прадукты з малака;
- гранаты, абрыкосы, чарнасліў;
- крупы (выключэнне - проса і пярлоўка);
- амлет, яйкі ўсмятку;
- сухары;
- разведзеныя з вадой сокі.
Сярод недазволеных прадуктаў харчавання:
- бабовыя;
- прадукты з утрыманнем соі;
- капуста, радыска, бульба, рэдзька;
- грыбы, лук, часнык;
- салёныя, марынаваныя прадукты;
- малако і вяршкі любой тлустасці;
- алкаголь;
- звараныя ўкрутую яйкі;
- свежая выпечка;
- паўфабрыкаты;
- напоі-энергетыкі.
Дыета пры раздражнёным кішачніку з болевым сіндромам
Немалаважную ролю адыгрывае пры сіндроме раздражнёнага кішачніка з болямі харчаванне. Боль у дадзеным выпадку можа узнікаць па той прычыне, што адбываюцца скарачэння сценак кішачніка. Каб ліквідаваць болевыя адчуванні, трэба ёсць невялікімі порцыямі, але часта. Чай і кава замяняюць адварамі з чаромхі ці ж бруснічным узварам. Ад суцэльнага малака лепш адмовіцца, але дазваляецца ўжываць тварог і кефір, але тут важна выконваць меру і ёсць карысныя для арганізма прадукты ў ўмераных колькасцях.
Лячэнне сіндрому раздражнёнага кішачніка з дыярэяй
Лячэнне захворванняў страўнікава-кішачнага гасцінца заўсёды павінна быць комплексным. Каб перамагчы хваробу неабходна прымаць лекавыя прэпараты і правільна харчавацца. Важна разумець, што пры дыягназе сіндром раздражнёнага кішачніка - дыета пры паносе павінна выконвацца абавязкова. Так, падчас абвастрэння трэба ёсць тварог, курыную грудку і прыбраць з рацыёну жывёлы тлушчы і ўсё выклікаюць дыярэю прадукты:
- сокі;
- арэхі, курагу, чарнасліў, трава і семечкі;
- хлеб (жытні);
- малако.
Лекары рэкамендуюць абмежаваць:
- цукар і прысмакі;
- кава, шакалад, прыправы.
У меню павінны быць:
- яблыкі;
- бананы;
- бульба.
Сіндром раздражнёнага кішачніка - дыета пры завалах
Як толькі гучыць несуцяшальны дыягназ, першае, пра што павінен спытаць лекара хворы - якое ідэальнае харчаванне пры сіндроме раздражнёнага кішачніка. Калі прысутнічаюць праблемы са крэслам, гародніна і садавіна трэба значыць не менш за пяцьсот грам кожны дзень. Пры ўздуцці жывата іх лепш праварваць. Пры затрымцы крэсла важна надаваць увагу і колькасці ўжытнай вадкасці - неабходна штодня выпіваць як мага больш пітной вады без газу. Прыкладныя меню хворага можа быць такім:
- Сняданак: малочная каша (аўсянка), чай.
- Перакус: фруктовы салата (яблыкі, персік, ківі і ёгурт), сок з сліў.
- Абед: рыбны суп, каша з проса, азу з ялавічыны, бурачны салата , кампот, чорны хлеб.
- Падвячорак: садавіна (яблыкі).
- Вячэра: рагу, курыная грудка (запечаная), салата, гарбату.