Ёсць такія «асаблівыя» сокі са спецыялізацыяй на детоксікаціі. Гэта азначае, што дадзеныя фруктовыя напоі, значна больш актыўна, чым якія-небудзь іншыя, дапамагаюць ачысціць арганізм. А чыстка - гэта ўжо амаль гарантаваная страта вагі, бо мы нават уявіць сабе не можам, колькі назапашанага ў нас «смецця» дадае расчараванняў пры узважванні.
Іх можна таксама назваць напоямі для спальвання тлушчу, бо, каб спаліць што-небудзь, трэба развесці агонь - детокс сокі, як нішто іншае, дапамагаюць раскачагарылі абмен рэчываў .
Такім чынам, прыступім да рэцэптаў напояў для спальвання тлушчу!
детокс сокі
Лепшы варыянт детокс соку - гэта камбінацыя цытрусавых і пладоў з высокім утрыманнем абалоніны (яблыкі, моркву, імбір і г.д.). Усяго пара шклянак цытрусавых фрешей на тыдзень і вы ачысціце свой стрававальны тракт ад адходаў, назапашаных ў ім за цэлы месяц!
Змешвайце самыя розныя цытрусавыя з імбірам, морквай і яблыкамі і прапускайце разам скрозь сокавыціскалку - вось вам і геніяльна простая ачыстка для пахудання.
Кактэйль для спальвання тлушчу
Калі ж вы вырашылі не проста «піць, Худнеем», але і трохі пасядзець на вадкай дыеце, вам спатрэбяцца кактэйлі для спальвання тлушчу. Іх хараство ў тым, што яны ўтрымліваюць усе карысныя рэчывы садавіны і агародніны, а таксама бялок і кальцый за кошт малочнай асновы. Усё гэта не толькі запусціць працэс актыўнага пахудання, але і дазволіць зрабіць вашыя перакусы і дыетычнымі, і лёгкімі. Можна выбраць дзень для «коктейлевой» дыеты, альбо замяняць другі сняданак і падвячорак такім напоем.
клубнічны кактэйль
інгрэдыенты:
- клубніцы - ½ кг;
- малако абястлушчанае - 2 шклянкі.
падрыхтоўка
Для падрыхтоўкі гэтага напою для спальвання тлушчу здрабніце клубніцы ў блендере, затым дадайце туды малако і ўзбіце яшчэ раз.
Кактэйль можна падаваць з лісцем мяты, насеннем ільну, альбо дробнены арэшкамі.