Многія людзі любяць рэгулярна наведваць сауну, каб расслабіцца і зняць якое ўзнікла напружанне. Яшчэ адзін плюс падобных працэдур - магчымасць аздаравіцца і пазбавіцца ад целлюліта і пары кілаграмаў. Ёсць розныя касметычныя працэдуры ў сауне для пахудання, але найбольшай папулярнасцю карыстаюцца маскі. Іх дзеянне накіравана на ачышчэнне арганізма ад лішкаў вадкасці, дзындраў і таксінаў, на паляпшэнне стану скуры, збавенне ад целлюліта і памяншэнне аб'ёмаў цела.
Якія выкарыстоўваюць маскі ў сауне для пахудання?
Для пачатку варта разабраць некалькі правіл, па правядзенні такіх працэдур. Каб атрымаць вынік, рэкамендуецца рабіць маскі пару разоў на тыдзень. Пры правядзенні касметычных працэдур, важна сачыць, каб тэмпература не падымалася вышэй 90-95 градусаў. Важна папярэдне правесці чыстку скрабом, напрыклад, добрыя вынікі дае кававая гушча. Нельга наносіць маскі адразу пасля першага паходу ў апарню, паколькі скура яшчэ не паспела распарыць, а значыць, на добры эфект можна не разлічваць. Лепш за ўсё рабіць такія касметычныя працэдуры перад апошнім заходам у апарню. Улічыце, што для масак для пахудання выкарыстоўваюцца прыродныя кампаненты, якія могуць справакаваць развіццё алергіі, таму для пачатку правядзіце тэст. Яшчэ адзін карысны савет - пасля правядзення касметычных працэдур, рэкамендуецца папарыцца з венікам і лепш за ўсё, калі ён будзе бярозавым.
Маскі ў лазні для пахудання:
- З мёдам і эфірам апельсіна. Гэта найбольш папулярны сродак, якое дае выдатныя вынікі. Дзякуючы гэтаму скура стане аксаміцістай і пяшчотнай. Лепш за ўсё выкарыстоўваць грэчкавы, кветкавы або ліпавы мёд. Каб зрабіць сумесь для маскі, змяшайце 60 г мёду, пару кропель эфірнага алею апельсіна і некалькі сталовых лыжак вяршкоў. Змяшайце да аднастайнасці, нанесены на ўсё цела на 15 мін. і змыйце. Пасля гэтага зноў адпраўляйцеся ў апарню.
- З мёдам і соллю. Такая маска ў лазні для пахудання павышае потаадлучэнне, ачышчае скуру і выдаляе шкодныя рэчывы. Мёд неабходна падцяпліць, а затым, дадаць да яго такое ж колькасць солі і змешвайце да поўнага растварэння. Размяркуеце сумесь на цела і апраўляцца ў апарню. Пасля таго, як скура распарыць, неабходна масажнымі рухамі расцерці маску, надаючы у першую чаргу ўвага праблемным абласцях. Пасля выхаду з апарні змыйце маску цёплым душам.
- З мёдам і аўсянкай. Калі будзе зроблены апошні заход у апарню, можна зрабіць антыцэлюлітны маску, для якой вазьміце 5 арт. лыжак соку вінаграда і дадайце 1 ч. лыжку мёду і такое ж колькасць аўсянкі. Змяшайце ўсе інгрэдыенты, а затым, вырабіце масу на праблемныя вобласці і пакіньце на 10 мін.
- З соллю. Каб паскорыць і палепшыць працэс выдалення з арганізма таксінаў, перад другім заходам у апарню старанна расцярыце цела соллю. Калі скура адчувальная, тады дадайце да солі мёд. Пасля расцірка, абгарніце прасцін і адпраўляйцеся ў сауну на 3-5 мін. Затым выйдзіце з апарні і паляжыце яшчэ 15 мін., А толькі потым змыйце сумесь цёплай вадой. Рэкамендуецца яшчэ адпачыць пасля гэтага на працягу 20 мін.
- З мёдам і пятрушкай. Вазьміце невялікі пучок пятрушкі і дробна яе пасячэце, змяшайце з 200-2500 г мёду. Нанёс сумесь на праблемныя ўчасткі цела і трымаеце на працягу 15-20 мін., А затым, змыйце ўсе цёплай вадой.
- З какавы. Гэтую маску для пахудання можна выкарыстоўваць для жывата, сцёгнаў і іншых участкаў цела. Змяшайце пачак какава, якое не ўтрымлівае цукру, а яшчэ дадайце пару кропель эфірнага алею карыцы і малако, колькасць якога варта разлічваць так, каб атрымалася аднастайная маса, падобная на цеста. Вырабіце масу на скуру не болей, чым на 15 мін.