Фалійная кіслата для цяжарных

Фалійная кіслата з'яўляецца незаменным вітамінам для цяжарных, але прызначаецца не толькі ў перыяд выношвання плёну, а яшчэ і на этапе планавання цяжарнасці. Другая назва - вітамін В9. Менавіта дадзенае рэчыва прымае непасрэдны ўдзел у працэсе сінтэзу ДНК, а таксама пры крыватворы, дзяленні і росце клетак. Дадзены вітамін востра неабходны арганізму ў момант закладкі нервовай трубкі, з якой адбываецца развіццё нервовай сістэмы будучага немаўля.

Да чаго прыводзіць недахоп фалійнай кіслаты ў арганізме?

Часта сярод цяжарных ўзнікае пытанне, які тычыцца таго, навошта фалійная кіслата патрэбна арганізму і чым багаты яе недахоп. Так, дэфіцыт дадзенага вітаміна ў арганізме можа прывесці да:

• фармаванню дэфектаў нервовай сістэмы чалавека (гідрацэфалія, мазгавая кіла і г.д.);
• заганам развіцця сардэчна-сасудзістай сістэмы;
• парушэння працэсу фарміравання плацэнты.

Менавіта апошнім ўскладненнем і выклікана павелічэнне развіцця спантанных абортаў пры недахопе фалійнай кіслаты. Акрамя таго, тыя жанчыны, якія пры выношванні плёну адчуваюць недахоп вітаміна В9, часцей схільныя ўзнікненню сімптомаў таксікозу, дэпрэсіі, анеміі.

Як часта і ў як дазіроўках неабходна прымаць фоліевую кіслату?

Жанчыны, даведаўшыся пра неабходнасць прыёму фалійнай кіслаты, задумваюцца над тым, як прымаць яе цяжарным, колькі трэба піць у дзень. Згодна з прынятым медыцынскіх нормах даросламу чалавеку дастаткова 200 мкг у суткі. Аднак для цяжарных мінімальная дазавання фалійнай кіслаты павялічваецца ў 2 разы, і складае 400 мкг у суткі. Усё залежыць ад выказваньня недахопу вітаміна ў арганізме жанчыны.

Найбольш распаўсюджанай дазоўкай, у якой выпускаецца вітамін В9, з'яўляецца 1000 мкг. Таму жанчыне звычайна прызначаюць па 1 таблетцы ў дзень.

У як прэпаратах змяшчаецца фалійная кіслата?

Часцей за ўсё жанчынам, выношваць дзіця, прызначаюць непасрэдна вітамін В9. Аднак існуе і іншыя прэпараты для цяжарных, якія ў сваім складзе ўтрымліваюць фоліевую кіслату.

Так, найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца:

• Фоліо;
• Матерные;
• Элевит;
• Прегнавит;
• Витрум пренаталь;
• Мульты-табс.

Пералічаныя вышэй прэпараты ставяцца да вітамінавым комплексам, якія ў сваім складзе ўтрымліваюць і фоліевую кіслату. Аднак ўтрыманне дадзенага кампанента ў такіх прэпаратах рознае, таму неабходна ўлічваць дазоўку фалійнай кіслаты пры прызначэнні вітамінавага комплексу. Да прыкладу, Фоліо змяшчае 400 мкг, Матерные - 1000 мкг, Прегнавит - 750 мкг.

Да чаго можа перавесці лішак фалійнай кіслаты ў арганізме?

Нягледзячы на ​​тое, што фалійная кіслата не аказвае ніякага таксічнага дзеяння на арганізм, перадазіроўка прэпаратам ўсё-ткі магчымая. Залішняе ўтрыманне ў крыві вітаміна В9 прыводзіць да зніжэння канцэнтрацыі вітаміна В12, у выніку чаго развіваецца анемія, страўнікава-кішачны засмучэнне, павышаецца нервовая ўзбудлівасць.

Аднак, такія з'явы назіраюцца даволі рэдка, да прыкладу калі жанчына на працягу 3 месяцаў і больш будзе прымаць у суткі па 10-15 мг прэпарата.

Акрамя таго, неабходна ўлічваць і той факт, што фалійная кіслата можа паступаць у арганізм і разам з ежай. Так, багатыя гэтым вітамінам грэцкія арэхі, міндаль, крупы (аўсяная, грачаная рысавая), насенне сланечніка, кісламалочныя прадукты і інш. Таму, калі жанчына прымае прэпарат, які змяшчае фоліевую кіслату, колькасць дадзеных прадуктаў у рацыёне неабходна паменшыць.

Такім чынам, цяжарныя, нават ведаючы дазоўку фалійнай кіслаты, неабходнай ім для прыёму, не павінны самастойна прымаць прэпарат без кансультацыі з лекарам.