У душы любая фанатычна захопленая спортам і дыетамі жанчына, не адмовілася б худнець, проста перажоўваючы жвачку. Хочаце - атрымаеце. Самыя модныя жаночыя часопісы змяшчаюць артыкулы пра карысць жавальнай гумкі для пахудання - маўляў, жуючы гумку, якая не ўтрымлівае цукру, мы губляем 100 ккал у гадзіну. Амаль як ад заняткаў аэробікай! А бо жвачку можна жаваць увесь час няспання, па меншай меры, гадзін 12 - разам, атрымліваецца 1200 ккал за суткі, проста жуючы жуйку.
Няўжо вы верыце, што ўсё так проста?
А мільёны жанчын у свеце вераць і марнуюць па 50-100 у.а. за пачак «спецыялізаванай» жавальнай гумкі для пахудання.
Працэс пахудання на жованкі
Бераце Ці вы звычайную жуйку «для свежасці ротавай паражніны» ці ж спецпродукт, пра які мы раскажам ніжэй, не важна. Сутнасць застаецца адной:
- пачынаць жаваць жуйку для пахудання трэба пасля ежы, так, вы пераб'е сабе жаданне з'есці дэсерт і выпрацуеце інстынкт «сабачкі Паўлава», які сігналізуе канчатак трапезы, як толькі ў рот трапіла жвачка;
- жаваць жуйку трэба замест ежы - як толькі вас цягне на перакус, вазьміце ў рот жуйку і забудзьцеся пра голад.
Менавіта тут, з самага пачатку апяванне од прастаце пахудання, мы сутыкаемся з шкодай жавальнай гумкі. Па-першае, любая жвачка ўтрымлівае нейкі цукар, хай нават цукру. Калі ў вас ёсць хоць мінімальная адчувальнасць да цукру, дакладней, да павышэння яго ўзроўню ў крыві, вылучэнне інсуліну прывядзе да ўзнікнення новага прыступу голаду. Хоць, механічная работа зубамі прыводзіць да выдзялення страўнікавага соку, што, вядома, карысна пасля ежы.
Па-другое, калі жаваць жуйку для таго каб перабіць голад, можна справакаваць і гастрыт , і язву. Бо, як мы толькі што згадалі, жаванне прыводзіць да выдзялення страўнікавых сокаў. Калі вы толькі што паелі - сокі будуць занятыя пераварваннем ежы, калі вы даўно не елі - пераварваннем слізістай абалонкі страўніка.
І, па-трэцяе, такое падаўленне голаду ілжывае. Калі вы ўвесь час будзеце жаваць ад голаду, ваш арганізм перастане адрозніваць сапраўдны голад ад простага капрызу - жадання паесці «чагосьці вкусненького». Гэта прывядзе да таго, што вы страціце кантакт са сваім страўнікам, не маючы больш магчымасці адчуваць ні сапраўдны голад, ні яго задавальненне. Для таго каб не распаўнець пасля такога «жавальнага пахудання», трэба будзе ўсё далейшае жыццё строга кантраляваць порцыі не ў залежнасці ад голаду, а ў выкананне вялікіх нормаў.
спецыялізаваныя жуйкі
Вядома, кампаніі, якія выпускаюць Бады, не выпусцілі магчымасць стварыць жуйку з адмысловым складам для пахудання. Прыкладам такога маркетынгавага ходу з'яўляецца жавальная гумка для пахудання Extra Drive, выпушчаная эстонскай кампаніяй БАДаў . Праўда, сама жвачка як БАД не зарэгістраваная, што і павінна, у першую чаргу, насцярожыць.
Склад жавальнай гумкі выглядае наступным чынам:
- Зялёная кава;
- ягады годжи;
- Камбаджыйскіх гарциния;
- афрыканскі манга;
- ягады асаи;
- худия Гордан.
У прынцыпе, усе гэтыя кампаненты «знаўцы пахудання» ужо бачылі на ўпакоўках парашкоў, таблетак, капсул для пахудання. Асноўным дзейсным кампанентам жуйкі з'яўляецца худия Гордан - гэта ядомы кактус. Дзеянне худии прадказальна - гэта слабільнае і мочегонное, што і
Па сутнасці, нічога страшнага ў тым, што вы прымеце слабільнае не - гэта не яд. Проста кілаграмы, якія пайшлі з калам і мочой, вельмі хутка вярнуцца. Ды і слабільнае таго ж дзеянні можна лёгка знайсці і танней. У такіх жуйках няма нічога звыш небяспечнага, але і схуднець на іх не атрымаецца «па сапраўднаму». Менавіта таму вытворцы і засцерагаюцца ад судовых пазоваў незадаволеных кароткімі заўвагамі на этыкетцы, якія паказваюць на тое, што жованка не з'яўляецца самастойным сродкам для пахудання, а толькі дапамагае прытрымлівацца дыеты.