Каця Клэп - самая вядомая і знакамітая видеоблогерша канала YouTube, ці як яе яшчэ называюць «Багіня ютубе». Яна обожаема і любімая мільёнамі прыхільнікаў. На яе раўняецца моладзь, і многія пераймаюць ёй. Не так даўно Каця вырашыла падзяліцца сваім сакрэтам, а менавіта, дыетай, якой яна прытрымліваецца.
Рост і вага Каці Клэп: вага складае 53 кілаграмы, рост Каці Клэп - 171 см. Хочаце такога ж выніку? Тады наперад!
Бананавая дыета Каці Клэп
Бананавая дыета лічыцца адной з самых даступных, таму што гэты фрукт можна купіць у крамах на працягу любога часу года. Банан - гэта самы энергетычны раслінны прадукт, таму ён выдатна падыдзе для перакусу на працы ці ў перапынках паміж вучобай. Яны даволі сытны, і двух штук цалкам хопіць, каб замяніць звыклы паўнавартасны абед, і гэта не дзіўна, бо ў бананах змяшчаецца глюкоза, цукроза, натуральная фруктоза, пекцін, вітаміны, фосфар, жалеза, кальцый, калій і іншыя карысныя элементы. У іх мінімальная колькасць тлушчаў, а вугляводы засвойваюцца вельмі хутка, таму на постаці гэта адмоўным чынам не паўплывае.
Як падрыхтавацца да дыеце?
Да працэсу падрыхтоўкі трэба падыходзіць з асаблівай дбайнасцю. Гэта вельмі важны этап для арганізма, таму што арганізм павінен навучыцца ўспрымаць бананы ў вялікай колькасці, і адсутнасць іншай ежы на працягу дыеты.
За некалькі дзён да дыеты з рацыёну трэба выключыць тлустую, салёную і вэнджаную ежу, а таксама прысмакі. Садавіна выбіраем ўважліва. Яны павінны быць саспелыя. Зялёных бананаў не павінна быць ні ў якім разе, бо арганізм іх дрэнна засвойвае. У ежу ўжываецца выключна чыстая мякаць без белых валокнаў. І ні ў якім разе не сушеные, так як у іх утрымліваецца шмат калорый.
Бананавая дыета. (Працягласць 7 дзён)
Сутнасць дыеты складаецца ў наступным: трэба ўводзіць у рацыён вялікая колькасць бананаў. За суткі - да 1,5 кілаграм. А самае цікавае, што ёсць можна ў любы час, калі вы захочаце. Што тычыцца напояў, то рэкамендуецца піць кіпячоную цёплую ваду або зялёны чай. У якасці выключэння можна сабе дазволіць з'есці маленькую порцыю нятлустага адварнога мяса ці кашу. За гэтыя 7 дзён можна схуднець прыкладна на 5 кілаграм.
Калі вам падабаецца постаць Каці Клэп, і вы хочаце мець такую ж, то абавязкова варта паспрабаваць. Але пры гэтым пракансультуйцеся са спецыялістам.