Нават лёгкае атручэнне - гэта вельмі непрыемна. А ўжо калі засмучэнне страўніка і кішачніка досыць моцнае, то ў чалавека можа не толькі пагоршыцца самаадчуванне, але і спрэс прорву апетыт . Але, перастаўшы ёсць, чалавек пазбаўляе свой арганізм энергіі, неабходнай яму для абнаўлення і ачышчэння ад таксінаў, якія трапілі ў кроў і клеткі. З іншага боку, трэба адмысловая дыета пры атручванні. Што можна ёсць у гэтым выпадку і што нельга, ведаюць далёка не ўсе, хоць гэта вельмі важна.
Што можна ёсць пры атручванні: аснова дыеты
Паколькі ў першую чаргу пакутуе страўнік і іншыя органы сістэмы стрававання, то дыета пры харчовым атручванні павінна быць зберагалай, каб не перагружаць іх працай. Акрамя таго, яна павінна спрыяць хуткаму выводзінам прадуктаў распаду і аднаўленню мікрафлоры кішачніка. Асноўныя яе прынцыпы:
- ежа павінна быць напаўвадкай або ў выглядзе пюрэ;
- неабходна больш піць чыстай вады ці нямоцнага травянога гарбаты без цукру;
- харчавацца трэба вельмі маленькімі порцыямі праз кожныя два-тры гадзіны;
- ежа павінна быць не гарачай і не лядоўні, а ў меру летняй;
- ні ў якім разе нельга ўжываць вострыя спецыі, шмат солі, марынаваныя гародніна, алкаголь, вэнджаніна, каўбасы.
Дыета, паказаная і пры атручваннях, і пры кішачных інфекцыях
Вельмі часта стан падобнае з засмучэннем страўніка з-за няякаснай ежы, людзі адчуваюць і з-за кішачных інфекцый. У гэтым выпадку паказаная тая ж дыета, што і пры харчовым атручванні. Што можна ёсць: глейкія кашы з малым колькасцю солі, лёгкія супы-пюрэ або проста нямоцны мясны булён, адварная бульба-пюрэ і адварное мяса-пюрэ, настой шыпшынніка і зялёны чай, бананы і яблыкі (у выглядзе пюрэ або печаныя), сухары з белага хлеба. Таксама паказаныя кісламалочныя прадукты, але іх лепш не ўжываць у ежу ў першыя дні пасля атручвання.