Якое ідзе ўжо некалькі гадоў скандальна вядомае тэлешоў «Дом-2» на канале ТНТ зноў ва ўсіх на слыху і на гэты раз справа не ў любові і нянавісці кагосьці з удзельнікаў. Эфектная бландынка Марына Афрыкантава, якая адрознівалася пышнымі формамі, вельмі моцна схуднела, што выклікала цэлы ажыятаж у сеткі інтэрнэт. Усе кінуліся абмяркоўваць, як схуднела Афрыкантава Марына на самай справе, выказваючы самыя розныя здагадкі, часам абсурдныя і незаможныя.
Як схуднела Марына Афрыкантава?
Па словах самой дзяўчыны, вага яна пачала набіраць пасля сваркі з каханым чалавекам і з тых часоў выпрабавала велізарная колькасць самым розных дыет. Але ні галівудская, ні японская , ні грачаная або якая-небудзь іншая дыета не прыносілі выніку і якія пайшлі, здавалася б, назаўжды кілаграмы вярталіся ізноў. Усё змянілася, калі на адной з прэзентацый удзельніца «Дома-2» сустрэла Алу Духаваму. Вялікай танцорцы таксама атрымалася скінуць лішнія кілаграмы і натхнёная яе вынікамі, Афрыкантава вырашыла худнець, а як гэта адбывалася па праўдзе, будзе расказана ніжэй.
Усё геніяльнае проста: дзяўчына перайшла на правільнае харчаванне і стала выконваць фізічныя практыкаванні. Яна выключыла з рацыёну высокакаларыйныя прадукты і тыя, якія выклікаюць павышаную апетыт . Смажанаму, мучное, салёным і салодкага ён абвясціла бой. Заправу і выпечку замяніла прадуктамі на аснове суцэльнага збожжа - отрубной хлебам, хлябцамі. Стала налягаць на крупы, варыць з іх кашы. Ела невялікімі порцыямі і не менш за 5-ці раз у дзень, ўключыла ў рацыён вялікая колькасць садавіны і агародніны, якія чысцяць арганізм і наладжваюць нармальную працу кішачніка. Тым, хто цікавіцца, на колькі схуднела Марына Афрыкантава, варта адказаць, што дзяўчына скінула больш за 10 кг. А яшчэ яна зразумела важнасць у рацыёне вады і стала піць яе проста так, нават калі не адчувала смагі.