Чым карысна марозіва?

У летнюю спякоту асаблівай папулярнасцю ў насельніцтва карыстаецца любімае з дзяцінства ласунак - марозіва. Шмат хто гатовы есці яго пастаянна, бо яно такое смачнае. Аднак разам з смакавымі якасцямі, гэты прадукт валодае яшчэ цэлым шэрагам карысных для здароўя уласцівасцяў.

Карысныя ўласцівасці марожанага

Перш за ўсё, варта сказаць, што сапраўды карысным будзе толькі марозіва, прыгатаванае з натуральных інгрэдыентаў. Такі ласунак, утрымлівае ў сабе цэлы набор амінакіслот, вітамінаў , ферментаў і тоўстых кіслот, неабходных для нармальнага функцыянавання арганізма. Акрамя таго, натуральнае марозіва, прыгатаванае з суцэльнага малака, змяшчае патрэбны для крэпасці касцей кальцый , што, несумненна, з'яўляецца рэкамендацыяй да ўжывання гэтага ласунка дзецьмі. Таксама кальцый актыўна ўдзельнічае ў спальванні тлушчу ў нашым целе, што дае "зялёнае святло" да яго ўжывання людзям, якія турбуюць аб тым, ці карысна марозіва для фігуры.

Дыетолагі сцвярджаюць, што перыядычнае ўжыванне марожанага, умацоўвае імунітэт, дапамагае пры бессані і памяншае верагоднасць развіцця нырачных камянёў. Але пры гэтым варта разумець, што ўсяму ёсць свая мера, і марозіва ўсё ж такі сахаросодержащий прадукт. Таму, адчуць, чым карысна марозіва, можна будзе толькі пры ім ўжыванні не больш за два разы на тыдзень. Акрамя гэтага, пры выбары марожанага, заўсёды варта звяртаць увагу на яго склад. Для таго каб вызначыць, наколькі марозіва шкодна, ці карысна, неабходна ўважліва вывучаць этыкетку прадукту, так як, папулярныя сярод вытворцаў заменнікі малака, падсалодвальнікаў і араматызатары, дазваляюць істотна знізіць сабекошт прадукту, але робяць гэта ў шкоду яго якасці, а адпаведна і карысці.