Практычна кожная прадстаўніца слабага полу спрабуе сачыць за сваім вагой. Для гэтага адны садзяцца на разнастайныя дыеты, а іншыя карыстаюцца разнастайнымі сродкамі пахудання сумнеўнай эфектыўнасці. Адной з прычын, якія перашкаджаюць дасягнуць жаданага выніку, з'яўляецца моцны апетыт.
Калі самастойна кантраляваць колькасць з'едзенай ежы не атрымліваецца, то можна скарыстацца сродкамі для зніжэння апетыту, якія дапамогуць хутчэй адчуць насычэнне.
Зніжэнне апетыту народнымі сродкамі
Пры выкарыстанні траў для зніжэння апетыту абавязкова варта ўлічваць, што яны маюць супрацьпаказанні, таму пракансультуйцеся з урачом.
- Шалфей. Здрабніце 2 ч. Лыжкі лісця і заліце шклянкай кіпеню. Атрыманы настой рэкамендуецца піць перад ежай.
- Цистозира. Гэтая марская водарасць з'яўляецца эфектыўным сродкам для зніжэння апетыту . Вазьміце 100 г цистозира, заліце паўлітраў кіпеню і настойвайце на працягу паўгадзіны. Прымаць настой неабходна па 3 арт. у дзень.
- Крапіва. Для падрыхтоўкі настою вазьміце 1 арт. лыжку сухога лісця і заліце іх шклянкай кіпеню. Такі чай можна піць у любы час.
Медыкаментозныя сродкі для зніжэння апетыту
Па радзе дыетолагаў можна для зніжэння апетыту выкарыстоўваць лекавыя сродкі. Толькі ў гэтым выпадку не варта забываць
- Мазиндол (санорекс) - прэпарат, які ўплывае на цэнтр голаду і душыць яго. Да таго ж ён стымулюе цэнтр насычэння.
- Фенілпрапаналамін - прэпарат, які з'яўляецца сінтэтычным. Акрамя таго, што ён зніжае апетыт, фенілпрапаналамін падымае настрой.
- Фэнтэрмін - прэпарат мае падобнае дзеянне на арганізм.
Іншыя сродкі, якія дапамогуць паменшыць апетыт:
- шклянку вады, выпіты за 15 мін. да ежы;
- эфірныя алею: ядловец, карыца , мята, зялёны яблык і інш.
- невялікі кавалачак горкага шакаладу.