Менавіта такая ўсходняя госця - дыня гатункі «Тарпеда», радзімай якой з'яўляецца сонечны Узбекістан. Адтуль вязуць да нас плён, вага якіх можа дасягаць 15 кг. А так як яна вельмі смачная, хочацца яшчэ даведацца, чым карысная дыня «Тарпеда» для арганізма.
Карысць і шкоду дыні «Тарпеда»
Гэты гатунак адрознівае не толькі тонкі водар, але і цудоўны пяшчотны салодкі густ. Зрэшты, той, хто спрабуе скінуць лішнія кілаграмы, збольшага сумняваецца ў яе карысці, бо яна вельмі салодкая. Але сумневы марныя, і вось чаму:
- галоўнае яе перавага ў тым, што, нягледзячы на яе ярка выяўленую слодыч, яна мае вельмі нізкую каларыйнасць, якая складае ўсяго 39 ккал / 100 г, таму якія худнеюць шкоды дыня «Тарпеда» не прынясе, а вось карысць яе вялікая;
- у складзе плёну выяўленыя важныя для здароўя чалавека рэчывы: вітаміны А, В1, В2, С, якія адказваюць за стан нервовай сістэмы і працу сэрца, а таксама стан скуры, валасоў і пазногцяў і засцерагаюць нас ад інфекцый;
- мікраэлементы, якія ўваходзяць у склад гэтага духмянага плёну: жалеза, хлор, натрый , кальцый, калій - выключна важныя і карысныя для нас, так як забяспечваюць нармальнае функцыянаванне ўсіх сістэм арганізма;
- яе рэкамендуюць пры сардэчных хваробах і анкалагічных захворваннях.
Разважаючы пра тое, чым карысная дыня «Тарпеда», яшчэ раз варта звярнуць увагу на тое, што яна умацоўвае імунную і нервовую сістэмы і спрыяе паляпшэнню абмену рэчываў. Таксама не варта забываць, што яна - не толькі пышнае ласунак, але і выдатны антыдэпрэсант: адна-дзве дзелькі плёну здольныя падняць настрой і дадаць энергіі.
Аднак не варта забываць, што дыня «Тарпеда» тоіць у сабе не толькі карысць, але і шкоду. Яна проціпаказаная тым, хто пакутуе захворваннямі нырак і на цукровы дыябет другой ступені. Дазволіць яе абмежаваны прыём можа толькі які лечыць лекар, прыняўшы пад увагу стан здароўя і індывідуальныя асаблівасці арганізма.