Хуткая страта вагі - мара многіх, хто старанна спрабуе схуднець. Аднак, у большасці выпадкаў, лепш бы такая мара заставалася нязбытнай. Справа ў тым, што рэзкае зніжэнне вагі часцяком з'яўляецца следствам сур'ёзных парушэнняў стрававальнай сістэмы ці ж сімптомам не менш сур'ёзнага захворвання.
З чым звязана рэзкае пахуданне?
Прычын такога рэзкага пахудання можа быць некалькі, але ўмоўна іх прынята падзяляць на тры групы:
- звязаныя з вострымі або хранічнымі захворваннямі;
- выкліканыя значным энергетычным дэфіцытам;
- абумоўленыя моцным стрэсам.
У першую чаргу, калі вы не сядзіце на жорсткай дыеце, варта звярнуцца да эндакрынолага. Прычыны рэзкага пахудання ў жанчын вельмі часта выкліканыя парушэннем гарманальнага фону. Адно з самых распаўсюджаных парушэнняў выклікана падвышанай актыўнасцю шчытападобнай залозы, якое называецца - гіпертіреоз . Як правіла, такая з'ява суправаджаецца выпадзеннем валасоў і ломкасцю пазногцяў на ранніх стадыях, пры запушчанай хваробы не выключаны множныя опухолевые адукацыі, як дабраякасныя, так і злаякасныя.
Таксама прычынамі страты вагі могуць быць базедава хвароба і парушэнне функцыі наднырачнікаў. У дадзеным выпадку актыўны выкід гармонаў паскарае метабалізм, што прыводзіць да страты вагі.
Нашмат горш, калі такія наступствы звязаныя з дэструкцыяй уласных тканін, што з'яўляецца следствам такіх цяжкіх хвароб, як сухоты, ВІЧ або анкалагічныя адукацыі.
Магчымыя прычыны рэзкага пахудання гэтак жа могуць быць - анарэксія, дэпрэсія і стрэс. Пры чым, гэта не заўсёды наступствы гарачага жадання схуднець, аж да дакучлівай ідэі. Такія парушэнні могуць быць выкліканыя сур'ёзнымі асобаснымі праблемамі, вырашэнне якіх не заўсёды магчыма без дапамогі кваліфікаванага псіхолага.
Пры стрэсе рэзкае пахуданне выклікана павышэннем ўзроўню гармону стрэсу - картызолу. Чалавек у такім выпадку можа, як адчуваць пастаянны моцны голад, так і спрэс страціць апетыт.
Яшчэ адной распаўсюджанай прычынай вельмі хуткага пахудання можа быць і цукровы дыябет. Сімптомы - павышэнне апетыту, раздражняльнасць, неутоляемая смага і страта ў вазе. Таксама могуць быць галавакружэння, аж да страты прытомнасці і характэрны пах ацэтону з рота. Але часцей за ўсё, акрамя зніжэння вагі і павышанага апетыту, іншыя сімптомы не праяўляюцца.
Збоі ў працы стрававальнай сістэмы - яшчэ адна распаўсюджаная прычына рэзкага зніжэння вагі. Да паталогіям адносяцца такія непрыемныя з'явы, як парушэнне праходнасці стрававальнага канала і парушэнне ўсмоктвальнасць ў страўніку і тонкім кішэчніку. Выкліканыя яны могуць быць такімі захворваннямі, як панкрэатыт, гепатыт, гастрыт і язвавая хвароба.
Чым небяспечна рэзкае пахуданне?
У першую чаргу рэзкае пахуданне небяспечна сваімі наступствамі, а наступствы рэзкага пахудання могуць быць такія:
- пагаршэнне памяці і развіццё гіпатаніі;
- сур'ёзныя праблемы з страваваннем;
- парушэнне функцый нырак і азызласць;
- далікатнасць і ломкасць пазногцяў, валасоў, зубоў;
- дэпрэсіўныя стану, стрэсы;
- атлусценне.
Таму, каб пазбегнуць такіх наступстваў, неабходна пракансультавацца са спецыялістамі. Дыетолаг, фізіёлаг і эндакрынолаг - тыя, да каго трэба звярнуцца ў першую чаргу.
Важна разумець, што ні адна дыета для рэзкага пахудання не захавае надоўга вынік, а толькі нанясе шкоду здароўю ў цэлым і нашкодзіць працы сістэм арганізма. Пры вырашэнні радыкальна змяніць звычайную сістэму харчавання, не будзе лішнім памятаць, што яно можа за сабой пацягнуць.
Такім чынам, да чаго варта ставіцца асцярожна пры выбары дыеты або пэўнай сістэмы сілкавання:
- галаданне;
- сыраядзенне;
- душаць апетыт прэпараты;
- адмова ад цукру ці солі (парушаецца вугляводны або солевы баланс);
- працяглыя монодиеты;
- каляровыя дыеты (калі ўжываюць у ежу, прадукты аднаго колеру, што цягне назапашванне агрэсіўных ферментаў згубна ўплываюць на працу печані);
- адмова ад бялкоў, вугляводаў ці тлушчаў, што вядзе да парушэнняў абмену рэчываў і да гарманальных збояў.
Заўсёды трэба памятаць пра тое, што хуткі вынік - кароткачасовы эфект. Здаровае харчаванне і актыўны, здаровы лад жыцця - крыніца здароўя, прыгажосці і добрага настрою.