З нядаўняга часу зялёны кавы стаў усё часцей з'яўляцца на прылаўках магазінаў. Адкрылі гэты прадукт вельмі даўно, вось толькі папулярнасць ён здабыў ў апошні час. Справа зусім не ў яго гусце або паху - яго папулярнасць абумоўлена яго уздзеяннем на арганізм чалавека. Некаторыя з яго кампанентаў дазваляюць выкарыстоўваць збожжа зялёнага каву для пахудання.
Што такое зялёны кавы?
Чорны кава ўжо даўно ні ў каго не выклікае пытанняў. Гэты напой стаў традыцыйным дзясяткі гадоў таму, і папулярны дагэтуль дзякуючы сваім унікальным смакавых якасцях і, вядома ж, галавакружныя водару. Аднак усе гэтыя якасці кававыя збожжа набываюць толькі ў працэсе абсмажвання. А вось у той момант, калі іх толькі сабралі і прасушылі, збожжа маюць зялёны колер, травяністы пах і вільготную, пругкую структуру. Гэта і ёсць зялёны кава, які прапануюць выкарыстоўваць для пахудання.
Зялёны кавы для пахудання
Не сакрэт, што абсмажваньні мяняе склад прадуктаў, нярэдка забіваючы самыя карысныя іх кампаненты. Так адбываецца і з кавай: падчас абсмажваньні значна зніжаецца ўтрыманне хлорагенавая кіслаты, якая дазваляе паскорыць тлушчавы абмен і робіць кава эфектыўнай дадаткам для пахудання. Акрамя гэтага, кафеіну ў зялёным кавы некалькі менш, чым у звычайным, але і гэтай колькасці дастаткова для таго, каб стымуляваць абменныя працэсы.
Многія лічаць, што аднаго толькі гэтага дастаткова, каб схуднець, і пачынаюць прымаць кава, захоўваючы свой звычайны рацыён. Аднак калі вы здабылі лішнюю вагу, сілкуючыся так, як харчуецеся зараз, гэта гаворыць толькі пра тое, што ў вас залішняя харчаванне. І пакуль вы не зменіце гэты галоўны фактар свайго лішняга вагі, нават лепшы зялёны кавы для пахудання яркіх вынікаў не прынясе. Але варта вам адмовіцца ад фаст-фуда, тоўстай ежы, скараціць ўжыванне салодкага і мучнога, і вы неўзабаве заўважыце, як змяняецца ваша фігура!
Зялёны кавы - збожжавы або молаты?
Перад тым, як набыць сваю першую ўпакоўку зялёнага каву для пахудання, варта вызначыцца з тым, такі менавіта варыянт вы будзеце выкарыстоўваць. Цяпер іх існуе тры, як і ў выпадку з звыклым чорнай кавай: збожжавы, молаты і растваральны. Разгледзім плюсы і мінусы кожнага магчымага выбару.
Збожжавы зялёны кавы
Ўсе аматары самых натуральных варыянтаў, як правіла, выбіраюць менавіта збожжавай кавы. Гэты варыянт, вядома, будзе значна свежае, значна больш карысна астатніх. Акрамя таго, у ім напэўна не будзе ніякіх прымешак, тады як у молаты і тым больш растваральны кава нядобрасумленны вытворца можа падмешваць розныя хімічныя інгрэдыенты. Ужываючы такі прадукт, вы сапраўды ведаеце, што п'яце менавіта кава, а не сумесь розных кампанентаў, часцяком не маюць дачынення да кавы. Мінус у гэтага прадукту ўсяго адзін: кожны раз вам трэба будзе яго малоць. У адрозненне ад абсмаленых кававых зерняў, зялёны кава захоўвае некаторую вільготнасць і пругкасць, з-за чаго ператварыць яго ў парашок бывае даволі складана. Некаторыя выкарыстоўваюць для гэтага мясарубку, паколькі звычайная кофемолка спраўляецца з ім зусім не заўсёды.
Молаты зялёны кавы
У адрозненне ад збожжавага кава, рыхтаваць яго значна прасцей, паколькі вы пакідаеце на сумленні вытворцаў самы складаны крок - драбненне.
Растваральны зялёны кавы
Растваральны зялёны кава , як і чорны, складана знайсці ў добрым якасці. Нярэдка інтэрнэт-крамы пад выглядам растваральнай зялёнага каву адпраўляюць пакупнікам звычайны, не адрозны па смаку і паху ад прывычнага варыянту. Гэта сведчыць аб тым, што альбо ў каву дададзены фарбавальнікі і араматызатары, альбо мае месца падман і падмена тавару на больш танны.
Вядома, выбіраць варта толькі з першых двух варыянтаў. Вельмі складана разлічваць на набыццё якаснага растваральнай кавы, і, да таго ж, яго эфектыўнасць пакуль не даказана.