Гарбата з мёдам - ​​самыя смачныя і карысныя рэцэпты чорнага, зялёнага і травянога пітва

Гарбата з мёдам вядомы і любім з даўніх часоў, з яго дапамогай прывыклі лячыць прастуду шмат пакаленняў таму. Але гэты гарачы напой спраўляецца не толькі з лячэннем і прафілактыкай прастудных захворванняў, ён мае і шмат іншых карысных уласцівасцяў.

Гарбата з мёдам - ​​карысць і шкоду

Гарбата з мёдам, карысць якога не выклікае ні ў каго сумневаў, валодае такімі ўласцівасцямі:

1. Чай здольны паскорыць абмен рэчываў і вывесці таксіны, а мёд дапамагае насыціць арганізм карыснымі кампанентамі.
2. Часта мёд выкарыстоўваюць у барацьбе з прастуднымі захворваннямі, паколькі ў яго складзе маецца значная колькасць актыўных рэчываў, якія ўмацоўваюць арганізм і стымулююць імунную сістэму.
3. Фруктоза, якая ўваходзіць у склад мёду, здольная абараніць арганізм ад голаду і знясілення, яна выдатна зніжае таксічнасць, якая паступае ў арганізм з алкаголем.
4. Напой здольны зняць стомленасць і дадаць новых сіл. Гэтай асаблівасцю можна скарыстацца пасля доўгай і цяжкай працы, асабліва калі гэты час было праведзена за кампутарам.
5. Гарбата з мёдам дзейнічае як антыдэпрэсант, калі дзень пачынаецца з праблем і складаных пытанняў, варта выпіць адну кубачак гарбаты і можна паглядзець на свет з новай пазітыўнай боку.
6. Варта памятаць пра тое, што чай з мёдам можа прынесці шкоду, калі дадатковы інгрэдыент ўводзіцца ў склад, калі тэмпература вадкасці перавышае 40 градусаў. Галоўны кампанент мёду - фруктоза ператвараецца ў канцероген, які можа справакаваць развіццё пухлін у страўнікава-кішачным тракце.
7. Часта ўжываць такі напой не рэкамендуецца, ён можа справакаваць з'яўленне карыесу і прыводзіць да назапашвання залішняй вагі.

Як правільна піць гарбату з мёдам?

Перш чым, прыступаць да ўжывання напою, трэба высветліць, як зрабіць гарбату з мёдам. Пры падрыхтоўцы і чаяванні неабходна ўлічваць наступныя моманты:

1. Варта выбраць добры чай і натуральны ня зацукраваны мёд.
2. Нельга піць гарачую гарбату з мёдам, паколькі высокая тэмпература забівае ўсе карысныя кампаненты ў напоі, і ён становіцца абсалютна бескарысным. Да таго ж пры распальвання мёду вылучаюцца атрутныя рэчывы, якія могуць стаць небяспечнымі для чалавека. Таму варта пачакаць, пакуль чай астыне і дадаць у яго трохі мёду.
3. Не кожны любіць піць чай цёплым, у гэтым выпадку варта пакласці ў рот крыху мёду, а затым запіць гарачай гарбатай.
4. Не варта даваць алергенаў напой дзецям да 3 гадоў, паколькі неўздужалы дзіцячы арганізм можа негатыўна адрэагаваць на яго.
5. Чай можна разбавіць і іншымі інгрэдыентамі, гэта можа быць лімон, імбір і замарожаныя ягады. Імбір трэба дадаваць разам з заваркай і настойваць ў кубку, а лімон або ягады далучаць, калі чай трохі астыне.

Зялёны чай з мёдам

Такая цікавая камбінацыя кампанентаў як зялёны чай з мёдам і лімонам выдатна спалучаюцца паміж сабой. Пры гэтым можна выкарыстоўваць самыя розныя прапорцыі. Гэтая варыяцыя напою мае расслабляльны эфект і пышна падыдзе для завяршэння працоўнага дня, ён супакойвае нервовую сістэму і спрыяе дужаму сну.

інгрэдыенты:

• чай зялёны (буйналіставы) - 1 ч. л .;
• мёд - 1 ч. л .;
• цытрына - па гусце;
• вада - 250 мл.

падрыхтоўка

1. У кубак пакласці гарбату і заліць яго стромкім кіпенем, накрыць сподкам і даць настаяцца 5 хвілін.
2. Адрэзаць кавалачак цытрыны і дадаць у гарбату.
3. Мёд падаць асобна або пасля таго, як чай астыне.

Чорны чай з мёдам

Ранняй раніцай рэкамендуецца выпіваць чай з лімонам і мёдам, ён дапаможа ўзбадзёрыцца і атрымаць зарад энергіі на працяглы дзень. Познім вечарам такі напой наадварот дазволіць расслабіцца і пазбавіцца ад бессані. Варыянтаў стварэння мядовага напою мноства, самым распаўсюджаным лічыцца заварванне звычайнага чорнага гарбаты, да якога для прысмакі і водару дадаецца лыжачка мёду. Пры гэтым чай павінен часткова астыць, і толькі потым да яго можна далучыць подсластітель.

інгрэдыенты:

• чай чорны - 1 ч. л .;
• мёд - 1 ч. л .;
• цытрына - па гусце;
• вада - 250 мл.

падрыхтоўка

1. Заварыць гарбату, заліў яго стромкім кіпенем, даць яму настаяцца 5 хвілін.
2. Адрэзаць кавалачак цытрыны і дадаць у напой.
3. Завяршальным этапам, каб зрабіць гарбату чорны з мёдам, стане далучэнне апошняга, пасля таго, як вадкасць трохі астыне.

Імбірны чай з лімонам і мёдам

Такі напой як імбірны чай з мёдам багаты на вітаміны і карысныя рэчывы, у ім ёсць нікацінавая кіслата, вітаміны З, У, А, Е, эфірныя алею і мінералы. Дзякуючы такому складу ён дапамагае палепшыць стрававальную сістэму і спрыяе гаенню ран. Падчас прастудных захворванняў лепш прыгатаваць вялікая колькасць лячэбнага напою, пры гэтым у яго склад можна дадаць такі незвычайны кампанент як чорны перац.

інгрэдыенты:

• корань імбіра - 200 г;
• цытрына (невялікі) - 1 шт .;
• пакецік чорнай гарбаты - 1 шт .;
• мёд - 100 г.

падрыхтоўка

1. Імбір пачысціць ад лупіны, парэзаць на дробныя кавалачкі. З лімонам прарабіць такі ж працэс.
2. Імбір і лімон здрабніць у блендере, пасля чаго дадаць туды мёду. Усе кампаненты старанна перамяшаць.
3. Далей заварыць пакуначак чорнага гарбаты і дадаць да яго лыжку прыгатаванай сумесі.

Гарбата з карыцай і мёдам

Надзвычай арыгінальным з'яўляецца рэцэпт гарбаты з карыцай і мёдам. Гэта спалучэнне часта выкарыстоўваецца для пахудання, бо кожны з кампанентаў праяўляе здольнасць ўздзейнічаць на сістэму расшчаплення тлушчаў. Для паляпшэння смакавых якасцяў можна дадаць лімон. Гэты інгрэдыент можна дадаць у самым канцы, выціснуўшы з яго сок у колькасці 1 арт. л., разам з ім можна дадаць 1 ч. л. імбіра, для большай стымуляцыі пахудання. Напой рэкамендуецца выпіваць нашча кожную раніцу па паўшклянкі на працягу аднаго месяца.

інгрэдыенты:

• кіпень - 1 шклянка;
• карыца - 1 дробка;
• мёд - 1 ч. л.

падрыхтоўка

1. У кіпень дадаць карыцу і настойваць каля 30 хвілін.
2. Даць вадкасці трохі астыць, далучыць мёд і добранька змяшаць да поўнага яго растварэння.
3. Настаяць напой пару хвілін, і гарбату з карыцай і мёдам, гатовы да ўжывання.

Гарбата з рамонкам і мёдам

Настой з утрыманнем рамонка добра падымае імунітэт, надае арганізму сіл і энергіі. Ён становіцца надзвычай гаючым, калі ў яго склад уваходзіць малако. Акрамя таго, лічыцца, што рамонкавы чай з мёдам здольны падоўжыць маладосць. Напой можна прыгатаваць у колькасці некалькі порцый, а потым па жаданні разаграваць яго на вадзяной лазні.

інгрэдыенты:

• любы чай - 0, 5 ч. лыжкі;
• кветкі рамонка - 1 ч. лыжка;
• мёд - 1 ч. лыжка;
• малако (тлустае) - 1 шклянка.

падрыхтоўка

1. Закіпяціць малако, заліць ім сумесь з гарбаты і рамонкі.
2. Напой настаяць каля 30 хвілін, а потым працадзіць яго праз марлю або сіта, даць трохі астыць.
3. Дадаць мёд і добра змяшаць да растварэння.

Чай з малаком і мёдам

Адной з лепшых варыяцый напою прызнаны зялёны чай з малаком і мёдам. Лепш за ўсё для падрыхтоўкі падыдзе ліставай гатунак і натуральнае малако. Пры жаданні можна замяніць асноўны кампанент з зялёнага віду на чорны, такая камбінацыя інгрэдыентаў таксама выдатна спалучаецца паміж сабой па гусце.

інгрэдыенты:

• чай - 1 ч. л .;
• вада - 0, 5 л;
• малако - 100 мл;
• мёд - па гусце.

падрыхтоўка

1. Чайныя лісты заліць кіпенем і даць настаяцца пад вечкам.
2. Асобна падцяпліць малако і дадаць у кубак.
3. Мёд далучыць ў канцы ў астылую вадкасць.

Рэцэпт гарбаты з абляпіхай і мёдам

Для зімовага часу выдатна падыходзіць Облепіховым чай з мёдам. Ён лічыцца лепшым лекамі пры лячэнні нервовай сістэмы і некаторых скурных захворванняў. Асаблівасцю рэцэпту з'яўляецца спосаб апрацоўкі і выкарыстання ягад, адну іх частка даводзяць да кансістэнцыі пюрэ, а другую пакідаюць некранутымі.

інгрэдыенты:

• абляпіха - 150 г;
• чай чорны - 2 ст. л .;
• вада кіпячэння - 600 мл;
• мёд - 2 ст. л.

падрыхтоўка

1. Абляпіху добра прамыць, здрабніць да аднастайнай масы.
2. Выкласці пюрэ ў чайнік разам з цэлымі ягадамі і чорным гарбатай, усе заліць кіпенем.
3. Напой настаяць на працягу 15 хвілін, пажадана накрыць яго ручніком.
4. Працадзіць чай праз сіта і дадаць мёд.

Мятный чай з мёдам

Вельмі папулярны чай з мятай і мёдам, ён дапамагае расслабіцца арганізму і зняць стрэс. Асаблівасцю напою з'яўляецца тое, што яго можна падаваць у халодным выглядзе, калі на вуліцы стаіць невыносная спякота, ён здольны выдатна здаволіць смагу. Мяту можна нарыхтаваць празапас і выкарыстоўваць не толькі летам, але і ў зімовы час.

інгрэдыенты:

• мята - 3 сцяблінкі;
• мёд - 1 ч. л .;
• чай зялёны - 1 ч. л .;
• цытрына - па гусце;
• вада - 250 мл.

падрыхтоўка

1. Адарваць ад сцяблінак мяты лісты і пакласці на дно кубкі.
2. Насыпаць да іх гарбата і заліць кіпенем.
3. Даць настаяцца, дадаць мёд і сок цытрыны. Травяны чай з мёдам астудзіць, пры жаданні кінуць у яго пару кубікаў лёду.

Гарбата з журавінамі і мёдам - ​​рэцэпт

Падчас прастудных захворванняў часта выкарыстоўваюць гарбату з мёдам, рэцэпт якога ўключае даданне журавін. У комплексе гэтыя два кампаненты выдатна дзейнічаюць на арганізм. Ягады можна ўжываць у цэлым выглядзе або пераціраць іх у пюрэ, выціскаць з іх гаючы сок. Для захоўвання на зіму, журавіны можна замарозіць або засыпаць цукрам.

інгрэдыенты:

• чай - 1 ч. л .;
• журавіны - 30 г;
• вада - 250 мл;
• мёд - 2 ст. л.

падрыхтоўка

1. Лісце гарбаты і журавіны заліць кіпенем і даць настаяцца каля 20 хвілін.
2. Калі напой стане цёплым, трэба дадаць у яго пакінуты подсластітель, пасля чаго можна ўжываць гарбату з журавінамі і мёдам.