Адзін з нямногіх дазволеных падчас пахудання дэсертаў, які валодае побач карысных уласцівасцяў, - горкі шакалад. Да галоўных пераваг такіх прадуктаў ставіцца танізавальны эфект, які дапамагае справіцца з дрэнным настроем. Дэсерт ўжо даўно прылічаны да спісу антыдэпрэсантаў.
Лепшы горкі шакалад гэта той, які вырабляюць у Бельгіі. Дэсерт там вырабляюць па старадаўніх рэцэптах і не выкарыстоўваюць падчас падрыхтоўкі штучных араматызатараў і раслінных алеяў. У склад якаснага шакаладу ўваходзіць натуральнае какава-алей і ня менш 72% цёртага какава.
Чым карысны горкі шакалад?
Якасны дэсерт, прыгатаваны з натуральных інгрэдыентаў, валодае побач уласцівасцяў:
- Чорны шакалад нармалізуе абмен рэчываў у арганізме.
- Карысны дэсерт валодае здольнасцю знішчаць свабодныя радыкалы.
- Пры рэгулярным ужыванні нармалізуецца ўзровень халестэрыну ў крыві.
- Карысць горкага шакаладу для пахудання таксама заключаецца ў нізкім глікемічны індэксе, што не выклікае павелічэнне цукру ў крыві.
- Улічваючы высокую каларыйнасць , горкі шакалад дапамагае пазбавіцца ад пачуцця голаду, таму выкарыстоўвайце яго ў якасці перакусу.
- У якасным шакаладзе ўтрымліваюцца вітаміны, станоўча адбіваецца на дзейнасці ўсяго арганізма.
Варта ўлічваць, што горкі шакалад можа прынесці не толькі карысць, а і шкоду арганізму. Ужыванне дэсерту ў вялікай колькасці можна справакаваць з'яўленне алергіі і нават прывесці да атлусцення.
шакаладная дыета
Існуе спецыяльная методыка пахудання, якая
Існуе таксама і тыднёвая дыета на горкім шакаладзе, меню якой ідэнтычна разгрузны дню. Дыетолагі катэгарычна супраць такога пахудання, так як незбалансаванае харчаванне можа прывесці да розных захворванняў. Да таго ж, пасля таго, як вы вернецеся да звычайнага рацыёну, хутчэй за ўсё, кілаграмы вернуцца назад і магчыма ў падвоеным колькасці.
Не рэкамендуецца карыстацца такім спосабам пахудання людзям з цукровым дыябетам, з алергічнымі рэакцыямі, а таксама пры наяўнасці праблем з печанню.