Кожная ягада, створаная прыродай, валодае унікальнымі ўласцівасцямі і неверагодна насычаным карыснымі рэчывамі складам. Буякі, карысць і шкоду якой будуць разгледжаныя ў гэтым артыкуле, не з'яўляецца выключэннем. Яе з упэўненасцю можна назваць прыродным лекарам, бо нават сезоннае ўжыванне гэтай ягады здольна шмат у чым палепшыць здароўе і паслужыць прафілактыкай розных захворванняў.
Мінералы і вітаміны ў дурніцы
Гэтая смачная і пажыўная ягада з'яўляецца разам з тым і вельмі карыснай. Так, напрыклад, у яе складзе ў дастатковых колькасцях выяўленыя такія вітаміны, як А, В1, В2, С, Е і РР. Усе яны выдатна засвойваюцца, у адрозненне ад аптэчных комплексаў.
Акрамя гэтага, багатая буякі і на мінеральныя рэчывы. Іх не так шмат па колькасці, затое ўсе яны прысутнічаюць у дастатковай долі. Гэта жалеза, магній, фосфар, калій, кальцый , натрый.
Акрамя гэтага, у складзе дурніцы прысутнічаюць пекціну, арганічныя кіслоты і дисахариды. Такі комплекс робіць ягаду карыснай, смачнай і збалансаванай. Да таго ж, усе рэчывы ў такім спалучэнні лёгка ўспрымаюцца арганізмам. Ведаючы, які склад, нескладана і выказаць здагадку, як вялікага будзе карысць ад гэтай смачнай ягады.
Карысныя ўласцівасці дурніцы
Карыснасць дурніцы шматбаковая - яна ўздзейнічае на арганізм комплексна, але для некаторых органаў паказаная нароўні з лекамі.
Перш за ўсё, варта адзначыць ахоўныя ўласцівасці дурніцы - ужываючы гэтую ягаду, вы ахоўваеце свой арганізм ад нябачнай, але разбуральнай радыяцыі, якая часцяком прысутнічае ў сучасных гарадах.
Больш за тое, буякі дапамагае выводзіць з арганізма ўжо назапашаныя дзындры, таксіны і солі цяжкіх металаў, вырабляючы глыбокае ачышчальнае дзеянне. Яе рэгулярнае ўжыванне ў ежу істотна паляпшае склад крыві, дзякуючы чаму дасягаецца агульнае паляпшэнне працы ўсіх сістэм арганізма. Для крывяноснай сістэмы буякі таксама карысная, і больш за тое, яна паляпшае функцыю крыватвору.
Інфекцыйныя захворванні ў нашы дні вельмі распаўсюджаныя, але рэгулярнае ўжыванне дурніцы дапамагае справіцца з многімі з іх, а таксама з'яўляецца іх прафілактыкай. Гэта тлумачыцца яе наймагутным процівомікробным дзеяннем, якое эфектыўна нават пры дызентэрыі. Акрамя гэтага, буякі з'яўляецца антыаксідантам, што дазваляе ёй аказваць агульнаўмацавальнае і танізавальнае ўздзеянне на арганізм.
Буякі - незаменны памочнік ўсяго страўнікава-кішачнага гасцінца. Яна паляпшае працу падстраўнікавай залозы і кішачніка, наладжвае працэс стрававання. Калі вы пакутуеце праблемамі вылучальнай функцыі, рэгулярнае ўжыванне дурніцы можа дапамагчы.
Сучасны чалавек пастаянна падвяргаецца ўздзеянню стрэсу. Буякі станоўча ўплывае і на нервовую сістэму, супакойвае яе, дапамагае цвяроза ацэньваць сітуацыю. Калі вы часта нервуецеся, уключыце дурніцу ў свой штодзённы рацыён: гэта дапаможа зрабіць вашу жыццё камфортней.
Многіх цікавяць карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні дурніцы пры цукровым дыябеце . Нягледзячы на тое, што ў гэтай ягадзе прысутнічаюць прыродныя цукру, яе можна і трэба ўключаць у свой склад дыябетыкам. Гэтая ягада не толькі дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві, але і ўзмацняе дзеянне адпаведных медыцынскіх прэпаратаў.
Карысць і шкоду ягады дурніцы
Пералічваць станоўчыя бакі ўжывання дурніцы можна доўгі час, аднак ёсць і адваротны бок медаля. Калі ёсць ягаду ў меру, шкоды ад яе не будзе, але калі моцна захапіцца і паглынуць адразу некалькі шклянак буякоў, магчымая рэакцыя арганізма - млоснасць, ваніты, галаўны боль. Памятаеце аб разумным ўжыванні, і шкоды не будзе.