Сёння стала вельмі папулярным пачынаць дзень са шклянкі свежевыжатого соку, і, як правіла, гэта апельсінавы сок. Смачны і асвяжальны аранжавы напой проста мае шмат карыснымі элементамі, менавіта апельсінавы сок, аб карысці і шкодзе якога мы сёння пагаворым, з'яўляецца самым любімым фруктовым сокам для большасці людзей.
Карысць і шкоду свежавыціснутага апельсінавага соку
Безумоўна, самым карысным і смачным з'яўляецца свежевыжатый сок, яго варта выпіваць адразу ж пасля падрыхтоўкі, тады ваш арганізм атрымае максімальную колькасць вітамінаў і мінералаў. Такім чынам, чым жа карысны свежевыжатый апельсінавы сок:
- Аказвае ўмацоўвае дзеянне на ўвесь арганізм, павышае імунітэт .
- Пекціну, якімі багаты гэты сок, станоўча адбіваюцца на працы страўніка, выводзяць дзындры і таксіны.
- Дзякуючы амінакіслотам, апельсінавы сок прадухіляе развіццё ракавых клетак.
- Наладжвае працу нервовай сістэмы, дапамагае спраўляцца са стрэсамі, дэпрэсіяй, паляпшае настрой.
- Спрыяе выводзінам з крыві халестэрыну , умацоўвае посуд і робіць іх больш эластычнымі і пругкімі.
- Дапамагае пазбавіцца ад запаленчых працэсаў у паражніны рота.
- Валодае лёгкім мочегонным эфектам.
- Паскарае працэс выздараўлення пры ВРЗ, грып і інш.
- Асабліва карысны апельсінавы сок для курцоў, бо спрыяе ачышчэнню арганізм ад нікаціну і г.д.
Аб карысці апельсінавага соку можна казаць яшчэ доўга, што ж тычыцца шкоды, то гэты напой можа:
- пагоршыць стан чалавека, які мае сур'ёзныя праблемы са страўнікам, напрыклад, гастрыт, язва і г.д .;
- выклікаць моцную алергічную рэакцыю;
- справакаваць рэзкае павышэнне ўзроўню цукру ў крыві;
- адмоўна адбіцца на здароўе людзей, у якіх парушаны вугляродны абмен.