Кацярына Скулкина - адна з яркіх удзельніц забаўляльнай праграмы «Comedy Woman». Жанчына заўсёды вылучалася сваімі пышнымі формамі, але пры гэтым яна сцвярджае, што ніяк ад гэтага не пакутавала і заўсёды лічыла сябе прывабнай. Апошнія выпускі праграмы здзівілі прыхільнікаў, бо іх улюбёнка заваявала сваім новым чынам.
Як схуднела Кацярына Скулкина з «Камедзі вумен»?
Пасля таго як у сеціве з'явіліся фатаграфіі схуднелы зоркі інтэрнэт выбухнуў здагадкамі і большасць з іх былі непрыемнымі. Многія людзі былі ўпэўненыя, што Каця зрабіла аперацыю ці ж ўжывала таблеткі , але ўсё гэта аказалася хлуснёй. Скулкина сама абвергла усё і сказала, што яе поспех складаецца з некалькіх складнікаў: матывацыі, правільнага харчавання, фізічнай нагрузкі і касметычных працэдур.
Разбіраючыся ў тым, як схуднела Скулкина, варта сказаць аб правілах яе сілкавання:
- З рацыёну неабходна выключыць прадукты, якія змяшчаюць хуткія вугляводы. У гэтую катэгорыю ўваходзіць белы хлеб і розная здоба, салодкае, белы рыс, бульба, розны фастфуд і г.д. Важна кантраляваць колькасць спажытага тлушчу, так штодзённая норма не больш 30 г. Да таго ж тлушчы павінны быць карыснымі, да прыкладу, тыя, якія ёсць у рыбе.
- Схуднелая Кацярына Скулкина сцвярджае, што ў меню павінен абавязкова быць бялок, які можна атрымаць з нішчымнага мяса і нятлустай рыбы, тварагу і іншых нятлусты кісламалочных прадуктаў. Яшчэ Каця ела шмат несалодкіх садавіны і свежых гародніны.
- У абавязковым парадку неабходна сачыць за водным балансам і піць кожны дзень мінімум 1,5 л вады.
- Харчаванне павінна быць дробавым, што дазволіць пазбавіцца ад пачуцця голаду. Скулкина акрамя трох асноўных прыёмаў ежы, рабіла два перакусу.
- Апошні прыём ежы павінен быць не пазней чым за тры гадзіны да сну.
Калі адчуваецца вельмі моцны голад, то можна з'есці бялок аднаго адварнога яйкі або выпіць шклянку нятлустага кісламалочнага напою. - Па словах Скулкиной складаней за ўсё ёй было адмовіцца ад салодкага, але ў такім выпадку на дапамогу прыходзіў прыродны подсластітель - Стевен.
Моцна схуднела Кацярына Скулкина дзякуючы узмоцненым фізічным трэніроўкам пад наглядам асабістага трэнера. Зорка сцвярджае, што ёй больш падабаюцца заняткі на велатрэнажоры, паколькі кардионагрузка больш эфектыўна змагаецца з лішнім вагой.
Засталося высветліць, на колькі схуднела Скулкина. Згодна з існуючай інфармацыі за некалькі месяцаў жанчына змагла страціць 15 кілаграмаў.