У гэтак шалёнае час у нас не заўсёды ёсць час на тое, каб хадзіць у спартзалу. Займацца фітнесом хаты не заўсёды камфортна. У гэтым выпадку паўстае пытанне аб тым, як трымаць сябе ў форме ?! У гэтым можа дапамагчы выдатны трэнажор - бегавая дарожка. Безумоўна, гэта адно з зручных і дзейсных вынаходак нашага стагоддзя. У гэтым артыкуле адкажам на пытанне, як выбраць электронную бегавую дарожку, каб дасягаць максімальнага эфекту ў пахуданні і падтрыманні цела ў форме.
Як выбраць бегавую дарожку для дома?
Вядома, кожная дзяўчына, перад набыццём трэнажора задумваецца пра тое, якую бегавую дарожку выбраць, і гэта не выпадкова. Але пра ўсё па парадку.
Бегавыя дарожкі адносяць да кардиотренажерам, так як яны дазваляюць не толькі прыбраць пару-тройку лішніх кілаграмаў, але і з'яўляюцца выдатным прыборам для ўмацавання сардэчнай мышцы. Нават у самай маленькай кватэры, кампактная і зручная бегавая дарожка ня уцісьне рухаў. Тым больш, што большасць сучасных мадэляў выкананы такім чынам, што пры неабходнасці могуць складацца.
Якую лепш выбраць бегавую дарожку?
Для таго каб адказаць на пытанне, як правільна выбраць бегавую дарожку, варта вызначыцца для якіх мэт вы яе набываеце. Калі гэта спосаб барацьбы з лішнімі кілаграмамі, то гэта адзін варыянт, калі гэта агульнаўмацавальны элемент рэгулярных трэніровак для дома - то іншы. Уся справа ў тым, што сёння на рынку ёсць дзве мадэлі бегавых дарожак - механічная і электрычная. Прынцып іх пабудовы адзін і той жа: бегавая стужка і ролік, які яе круціць. Аднак у механічнай бегавой дарожцы стужку прыводзіце ў рух вы, а ў электроннай - сістэма, якая рэгулюецца карыстальнікам. Разгледзім больш падрабязна плюсы і мінусы.
Механічная бегавая дарожка
Бясспрэчнымі плюсамі механікі з'яўляецца тое, што не спатрэбіцца падключэнне яе да крыніцы харчавання, а значыць, пры выкарыстанні механічнай дарожкі няма выдаткаў электрычнасці. Акрамя таго, варта яна значна танней электроннага аналага. Мінусам механічнай сістэмы бегавой дарожкі з'яўляецца тое, што прыводзіць у рух трэнажор прыйдзецца ўласнымі намаганнямі, а гэта лішняя нагрузка на ногі. Такі апарат не рэкамендуецца людзям з праблемамі ў галіне ног: варыкозным пашырэннем вен, захворваннямі суставаў і гэтак далей. Таксама мінусам з'яўляецца адсутнасць метрычных праграм, якія замераць пульс, дыстанцыю і многія іншыя параметры.
Электронная бегавая дарожка
Бясспрэчным плюсам электроннай бегавой дарожкі з'яўляецца тое,
Такім чынам, пытанне аб тым, як выбраць бегавую дарожку, не так складзены, галоўнае выразна зразумець, для чаго вы яе купляеце, і ведаць, якім бюджэтам размяшчаеце для пакупкі.