Існуе вялікая колькасць сродкаў для пахудання, і асаблівай папулярнасцю карыстаюцца травяная гарбата.
Які травяной чай выбраць для пахудання?
Варыянтаў травяных гарбаты, якія дапамагаюць у барацьбе з лішняй вагой, нямала:
- Для зніжэння апетыту выкарыстоўваюцца: ламінарыя, вялікі лопух, крапіва, насенне фенхеля і лёну.
- Дапамагаюць вывесці лішнюю вадкасць: птушыны горац, мучан, палявы хвошч.
- Для павелічэння хуткасці абмену рэчываў: вялікі лопух, дзьмухавец, глог, імбір.
- Спрыяюць спальванню калорый: левзея, кукурузныя лычыкі, раска маленькая.
- Паляпшаюць страваванне: люцэрна, аніс, рамонак, крываўнік.
важныя рэкамендацыі
Каб прыгатаваць якасны травяной чай для пахудання ў хатніх умовах вельмі важна правільна яго абраць. Ёсць некалькі правілаў:
- Не выбірайце чай, калі на ўпакоўцы паказваецца інфармацыя пра тое, што вы не толькі спаліце ўвесь тлушч, а і вылечыце шматлікія захворванні.
- Абавязкова звярніце ўвагу на склад, там не павінна быць араматызатараў, фарбавальнікаў і якіх-небудзь іншых непатрэбных дапаўненняў.
- Купляйце чай толькі ў аптэках, у такім выпадку вы можаце быць упэўненымі ў якасці прадукту.
Рэцэпты травяных гарбаты для пахудання
Варыянт №1. Для гэтага напою змяшайце кару крушыны, корань дзьмухаўца, плён пятрушкі і фенхеля, лісцікі мяты пералікаў. Прапорцыі збору такія 3: 1: 1: 1: 1. Травы трэба заліць 1 арт. кіпеню і настойваць на працягу 15 мін. Ўжываць яго трэба па 2 арт. лыжкі нашча на працягу 2-х месяцаў.
Варыянт №2. Для гэтага напою вазьміце 1 частка сухіх ягад рабіны і 3 часткі лісцікаў крапівы ці ж шыпшынніка. Атрыманую сумесь трэба заліць 2-ма арт. кіпеню і настаяць на працягу 4-х ч. Затым, напой неабходна працадзіць і ўжываць па падлогу шклянкі пасля ежы 3 разы на дзень.