У сучасным свеце чалавек пастаянна жыве ў стане стрэсу і хранічнай стомленасці, таму энергетычныя напоі становяцца ўсё больш папулярнымі, асабліва сярод моладзі, якая любіць адпачываць у клубах і начамі рыхтавацца да іспытаў. Але пасля гэтых энергетыкаў чалавек адчувае сябе яшчэ горш, чым да іх ужывання, так як яны прымушаюць арганізм выкарыстоўваць свае рэзервы, што прыводзіць да паступовага знясілення арганізма.
Прыродныя энергетыкі, якія яны?
Але існуюць энергетыкі, якія здольныя не толькі ўзбадзёрыць і зарадзіць вас энергіяй, але і дабратворна ўплываць на арганізм, гэта прыродныя ці натуральныя энергетыкі. Да прыродных энергетыкам ставіцца мноства прадуктаў і настояў, якія дастаць таксама проста, як і любы энергетычны напой. Да іх адносяцца:
- апельсін, дзякуючы ўтрыманню вялікай колькасці вітаміна З надае бадзёрасці на цэлы дзень;
- элеутерококк - станоўча ўплывае на цягавітасць арганізма, умацоўвае імунную і нервовую сістэмы і выдатна бадзёрыць;
- лімоннік кітайскі - мае найбольш працяглы дзеянне, эфект ад яго прыёму павялічваецца ў плыні 30-40 хвілін і працягваецца да шасці гадзін.
- сярод прыродных энергетычных напояў можна адзначыць какосавае малако, якое змяшчае прыродную ваду і калій і з'яўляецца изотоником;
- сыроватка, якая ўяўляе сабой кактэйль з лактозы, калія і лактопротеинов, сілкуе арганізм і аказвае выдатнае танізавальнае дзеянне.
Падрыхтоўка энергетыкаў дома
- «Класічны» энергетык: заліце кіпенем 3 пакуначка гарбаты, настойвайце на працягу 10 хвілін. Потым пераліце ў бутэльку, дадайце халоднай вады і 20 таблетак аскарбінавай кіслаты па 50 мг кожная. Ўзбоўтайце да поўнага растварэння таблетак і пакладзеце бутэльку ў маразілку. Напой гатовы.
- «Прасунуты» энергетык ўяўляе сабой прыродны энергетык для спартсменаў. Для яго падрыхтоўкі да інгрэдыентаў «класічнага» энергетыка дадаем 15 кропель настойкі элеутерококка, 10 г глюкозы ў таблетках і 10 г парашка BCAA . Усё старанна змешваем і змяшчаем у халадзільнік для астуджэння.