Кожнаму, хто вырашыў даведацца, у чым карысць сушаных фінікаў, трэба мець шмат трывання. Бо спіс карысных дзеянняў фінікаў на арганізм займае не адну старонку. Гэта сапраўды дзіўны плод, навадны на думку аб ідэальным прадукце. Але, вядома, гэта не так. Як любая ежа, маюць фінікі сушаныя карысць і шкоду, аднак карысці нашмат больш.
карысць фінікаў
Фінікі могуць на час замяніць усю наогул ежу. Яны ўтрымліваюць бялкі, тлушчы і вугляводы , вітаміны і мікраэлементы. Склад іх проста бязмежны, і дыета на адных фінікі і вадзе лічыцца даволі зберагалай. Фінікі не вельмі каларыйныя (прыкладна 23 калорыі ў адной штуцы), але пры гэтым яны вельмі хутка запаўняюць страўнік і выклікаюць пачуццё сытасці. Таму іх варта браць з сабой у дарогу: яны выдатна насычаюць, не займаючы шмат месца.
Карысныя ўласцівасці фінікаў сушаных вельмі шматлікія. Гэта ласунак аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на арганізм, павышае яго супраціўляльнасць, насычае неабходнымі карыснымі рэчывамі, ачышчае ад дзындраў і таксінаў. Яно пазбаўляе ад бессані, памяншае неспрыяльнае ўздзеянне стрэсу, аднаўляе сілы і надае энергію.
Цяжка пералічыць, чым карысныя фінікі сушаныя. Яны надаюць бляск валасам, ўмацоўваюць пазногці, паніжаюць ціск і памяншаюць утрыманне халестэрыну, дапамагаюць пры анеміі і праблемах з посудам, умацоўваючы іх і перашкаджаючы адукацыі тромбаў. Акрамя таго, дапамагаюць пры захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца і нырак, лечаць артрыты, захворванні зубоў і дзёсен, эфектыўныя пры лячэнні хвароб вачэй, галаўных боляў, мігрэні. Фінікі таксама памяншаюць адчувальнасць да болю і з'яўляюцца добрым лекамі ад ПМС. Яны павышаюць патэнцыю і палягчаюць роды. Так што пытанне, карысныя ці фінікі сушаныя, здаецца рытарычным.
шкоду фінікаў
Але ж ёсць і супрацьпаказанні? Так, на жаль, гэтак смачны і карысны прадукт можа нанесці шкоду, калі ёсць яго праз лад. Набіты фінікамі страўнік забаліць, ды і завала ў такім выпадку забяспечаны, бо фінікі, як памятаецца, пераварваюцца павольна, таму яны і падыходзяць для людзей, якія спрабуюць схуднець.
У выпадку, калі ў ЖКТ ідзе запаленне, варта адкласці фінікі да заканчэння вострага перыяду: яны могуць пагоршыць стан кішачніка. Фінікі непажадана спалучаць з цытрусавымі, гэта можа выклікаць закісанне.
Перад ужываннем фінікі варта вельмі старанна вымыць.