У пагоні за хуткімі вынікамі дзяўчаты не перастаюць калечыць свой арганізм. Адзін з папулярных цяпер спосабаў - пітная дыета 30 дзён. Чамусьці не ўсе задумваюцца аб тым, што ў арганізме ўсё не выпадкова, і зубы дадзены чалавеку таму, што яму неабходная цвёрдая ежа. Аб пітной дыеце на месяц і яе наступствах вы даведаецеся з гэтага артыкула.
Што можна піць на пітной дыеце?
Дазволеныя абсалютна любыя віды напояў пры поўнай адмове ад любой цвёрдай ежы. Меню пітной дыеты на 30 дзён можна скласці з такіх напояў:
- узвары, морсы, кісель;
- кісламалочныя напоі і малако;
- кава, гарбата, какава, квас;
- булёны з агародніны або курыныя;
- сокі, смузи .
Аўтар дыеты адзначае, што ўвесь месяц нельга есьці нічога цвёрдага, толькі напоі. Аднак пры гэтым трэба пераканаць свой арганізм выдаваць штодзённы крэсла. Дарэчы, пры гэтай дыеце ў пераважнай большасці выпадкаў ўвесь месяц ідзе панос.
Што дае пітная дыета на 30 дзён?
У выніку з цела выводзіцца вадкасць, выводзіцца ўтрыманне страўніка і кішачніка, і абалонка рэальна становіцца лягчэй. Потым, з-за недахопу харчавання, арганізм сапраўды пачынае расходаваць тканіна - вось толькі не тлушчавую, як хацелася б худнеюць, а цягліцавую, з-за недахопу бялку ў рацыёне. А калі цела пазбаўлена цягліц, яно марнуе менш энергіі, і вяртанне да звыклага рацыёну непазбежна прыводзіць да моцным прыбаўленні ў вазе.
Адзіны шанец захаваць вынік - гэта выхад з пітной дыеты адразу на правільнае харчаванне . Але на правільным харчаванні можна схуднець і без такога здзекі над арганізмам.
З-за доўгай адсутнасці жавання можа атрафавацца працэс выпрацоўкі ферментаў, якія патрэбныя для пераварвання цвёрдай ежы, і са сканчэннем дыеты можа рушыць услед сур'ёзнае захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца. Не чакайце яго адразу - яно можа выявіцца праз год або 5 гадоў, гледзячы які запас трываласці ў вашага арганізма.
Моцная нагрузка кладзецца на печань і ныркі, таму нават калі да дыеты з імі не было праблем, пасля яе яны цалкам могуць паўстаць. Не выкарыстоўвайце экстрэмальныя дыеты, беражыце сябе.