Няма нічога лепш пачуцці лёгкасці і камфорту. Менавіта гэта адчуванне можа падарыць вам кавуновы разгрузны дзень . Дыетолагі ўсяго свету раяць ладзіць для свайго арганізма своеасаблівыя дні разгрузкі хоць бы раз у два тыдні. Гэта спрыяе ачышчэнню арганізма ад дзындраў і таксінаў, якія назапашваюцца ў працэсе ўжывання сучаснай, не заўсёды карыснай ежы. Разгледзім усе нюансы кавуновай разгрузкі.
Ачышчэнне арганізма кавуном
Варта адзначыць, што ачышчэнне кішачніка кавуном - адзін з самых гуманных спосабаў вывядзення шкодных рэчываў з арганізма, так як вы не будзеце адчуваць дыскамфорту, вам не трэба будзе рабіць нейкія непрыемныя маніпуляцыі. Акрамя таго, ачышчэнне кавуном - гэта яшчэ і смачна. Схема разгрузкі такая: на працягу дня вы павінны ёсць толькі кавун, прычым на кожныя вашыя 10 кг вагі, неабходна спажыць 1 кг кавуна. Так, калі ваш вага складае 70 кг, то ваш дзённы рацыён - гэта 7 кг прадукту. Калі ж вы не можаце цалкам адмовіцца ад звыклай ежы, то заменіце кавуном хоць бы вячэру. Для гэтага замест прыёму ежы, з'ешце 1-2 кг кавуна. У гэтым выпадку разгрузка павінна доўжыцца не менш за 10 дзён. Пры выкананні такога рэжыму харчавання менш названага тэрміну, вы проста не атрымаеце жаданага выніку.
кавуновая дыета
Вельмі многія дзяўчаты, якія будуць сачыць за сваёй фігурай, задаюцца пытаннем, а ці спрыяе кавун пахуданню. Безумоўна, разгрузны дзень вельмі нагадвае «кавуновы дыету», з дапамогай якой многія зоркі дамагаюцца добрых поспехаў у скіданні лішніх кілаграмаў. Для гэтага неабходна цалкам замяніць звычайную ежу кавуном. Для разліку нормы кавуна можна скарыстацца дадзенымі, прыведзенымі вышэй. Працягласць дыеты звычайна складае тры дні. За гэты час чалавек губляе да 6 кг сваёй вагі. Для таго каб хутка ня набраць ранейшы вагу пасля кавуновай дыеты , варта загадзя правесці разлік збалансаванага харчавання ў бліжэйшыя 4 дні пасля разгрузкі.
супрацьпаказанні
Ачышчэнне з дапамогай кавуна проціпаказана людзям з нырачнай недастатковасцю, бо гэта можа выклікаць ўскладненне хваробы. Таксама варта правільна падабраць час для кавуновай разгрузкі. Аптымальна - гэта канец жніўня - пачатак верасня, калі для гэтага прадукта падыходзіць перыяд паспявання. У іншы час прывезеныя кавуны будуць напоўнены разнастайнымі канцерогенамі і хімікатамі, якія не прынясуць карысці арганізму.