Артроз каленных суставаў - вельмі балючае і непрыемнае захворванне, якое лечыцца вельмі складана і доўга. Даволі шмат патрабаванняў прад'яўляецца да сілкавання пры такім хваробе, бо нярэдка ён правакуецца парушэннем абмену рэчываў. Дыета пры артрозе каленных суставаў мае на мэце знізіць нагрузку на хворы орган і палегчыць стан чалавека.
Дыета пры артрозе суставаў
Трэба сказаць, што гонартрозу можа быць першасным і другасным. Першы з'яўляецца следствам парушэння абмену рэчываў і вельмі часта дыягнастуецца ў асоб з залішняй вагой. Лячэнне артрозу каленнага сустава ў гэтым выпадку абавязкова спалучана з дыетай, таму як толькі так можна знізіць статычную і дынамічную нагрузку на орган. Нармалізаваць вага хворага, атрымаецца зламаць абменныя парушэнні і знізіць рызыку аднаўлення захворвання. Другасны артроз можа быць следствам траўмы калена, альбо першаснага хваробы. Дыета пры такім захворванні закліканая аказаць аздараўленчы эфект, хоць артроз суставаў ў гэтым выпадку не выкліканы парушэннямі абмену.
асновы харчавання
Калі асноўная мэта - знізіць вагу, то і харчаванне павінна быць адпаведным, то ёсць багатым бялком і бедным на тлушчы і вугляводы. Аднак, цалкам тлушчы Не выключаныя з, але жывёлы варта замяніць на раслінныя. Зрэдку можна дазволіць сабе трохі сметанковага масла. Мяса і рыба пераважныя нятлусты гатункаў, гэта ж тычыцца і малочных прадуктаў. Пры гэтым долю апошніх у рацыёне варта павысіць вельмі значна, бо яны багатыя не толькі малочным бялком, які засвойваецца лепш жывёльнага, але і кальцыем, які можа ўмацаваць касцяны апарат.
У меню дыеты пры артрозе каленных суставаў абавязкова павінны прысутнічаць прадукты, багатыя калагенам і хондропротекторами. Яны прысутнічаюць у булёне,
Можна ўключаць у рацыён бабовыя, грыбы, цельнозерновые прадукты. Забараняецца галадаць, таму харчавацца трэба часта, але патроху.