Сёння ўсё яшчэ няма адзінага меркавання адносна таго, ці дапамагае дыета ад вугроў. Напэўна сярод вашых знаёмых ёсць людзі, якія не сочаць за харчаваннем, але пры гэтым іх скура выглядае цудоўна, а іншыя, хто абмяжоўваюць сябе ва ўсім, ўвесь час пакутуюць ад праблем са скурай. Аднак людзі, якія вырашылі выпрабаваць дыету для скуры ад вугроў, звычайна ўсё ж заўважаюць пазітыўныя змены. Зыходзячы з гэтага, можна зрабіць выснову: калі ў вас праблемная скура, схільная да з'яўлення вугроў, то правільнае харчаванне ад вугроў дапаможа справіцца з высыпаннямі або, па меншай меры, не пагаршаць сітуацыю.
Правільнае харчаванне ад вугроў: першая дапамога
Не так ужо многія лекары змогуць параіць вам дыету для збавення ад вугроў, паколькі іх задача, перш за ўсё, парэкамендаваць вам лекі, мазь, аптэчнае сродак (і звычайна ўсё гэта зусім не па нізкай цане). Аднак часцяком пачынаць трэба менавіта з ўнутранага ачышчэння.
Спажыванне шкодных прадуктаў харчавання вядзе да агульнай зашлакованностью арганізма, парушэння функцый стрававальнага гасцінца і кішачніка. З-за гэтага таксіны не выводзяцца, а запасяцца і атручваюць арганізм знутры, што, перш за ўсё, адлюстроўваецца на стане скуры.
Падводзячы вынікі, рэзюмуецца, як можа дапамагчы правільнае харчаванне супраць вугроў. Перш за ўсё, неабходна заняцца чысткай кішачніка, каб ён мог выводзіць таксіны. Гэта трэба зрабіць праз аздараўленне ўсяго страўнікава-кішачнага гасцінца, перайшоўшы на дыету супраць вугроў. Акрамя гэтага, у дапамогу кішачніку можна прымаць прэпараты, якія аднаўляюць мікрафлору - біфідумбактэрын, линекс, Полісорб і іх аналагі. У выпадку, калі ў вас вугры ад няправільнага харчавання, вы абавязкова ўбачыце паляпшэння з першых дзён.
Як пазбавіцца ад вугроў: дыета
Існуе невялікі сакрэт, які дазваляе зрабіць харчаванне пры вуграх больш эфектыўным. Кожную раніцу вазьміце за правіла пачынаць са шклянкі вады, у якім расчынены дробка соды. Праз паўгадзіны выпівайце шклянку кефіру. Гэтыя меры дазволяць вашаму кішачніку працаваць, як гадзіннік.
Дыета ад вугроў павінна гарманічна складвацца з наступных відаў прадуктаў:
- для атрымання пажыўных рэчываў хоць бы раз у дзень ешце рыбу, морапрадукты або прымайце рыбін тлушч;
- для чысткі ЖКТ штодня кушайте насеньне лёну або льняную муку, змешаную з малочнымі прадуктамі;
- для атрымання вітаміна А кушайте ўсе зялёныя і аранжавыя гародніна: шчаўе, моркву, шпінат, агуркі. Крыніцамі служаць таксама парэчка, абрыкосы і пячонка;
- для атрымання вітаміна прыгажосці - Е, дадайце ў рацыён любыя арэхі, асабліва грэцкія і міндаль;
- для таго каб лоевыя залозы працавалі нармальна, прымайце цынк, які змяшчаецца ў селядца, вотруб'і, ялавічыне, спаржы, вустрыцах і печані;
- для атрымання вітамінаў групы В, якія кантралююць усе ферментныя працэсы, варта есці грачаную і пшанічную кашы, сыр, капусту, ныркі, усе бабовыя.
Яшчэ адна маленькая хітрасць для здаровага кішачніка, вядучая і да здаровай скуры - гэта абавязковая каша на сняданак. Дадавайце малако і садавіна, рабіце яе смачнай!
Дыета ад вугроў: спіс забаронаў
Зразумела, і тут не абысціся без абмежаванняў. Выключыце з рацыёну на час абвастрэння
- белы хлеб, здоба, выпечка;
- прысмакі;
- бутэрброды;
- чыпсы, крекеры, сухарыкі;
- тоўстыя прадукты.
Калі абвастрэнне пройдзе, такія прадукты можна абмежавана дазваляць сабе раз на тыдзень, але прасцей адвыкнуць ад іх, замяніўшы салодкае жэле і садавінай, а шкодны фастфуд - натуральнай ежай.