Як схуднела Марыя Бухун?

Нават пасля таго, як удзельнікі тэлевізійнага праекту «Дом-2» пакідаюць шоу, адданыя фанаты не перастаюць сачыць за іх жыццём у сацыяльных сетках. Марыя Бухун таксама не засталася па-за ўвагай. На сваёй старонцы дзяўчына рэгулярна выкладвала фатаграфіі і адна вельмі зацікавіла публіку, бо на ёй Маша, якая прыехала з Тайланда, выглядала значна схуднелы. Абмяркоўваючы, як схуднела Бухун, людзі меркавалі зусім розныя варыянты, напрыклад, адны запэўнівалі, што на самой справе дзяўчына ездзіла на аперацыю, іншыя казалі пра тое, што Маша піла таблеткі. Усе гэтыя версіі няпраўда і больш падобныя на зайздрасць.

Як схуднела Марыя Бухун?

Дзяўчына вырашыла адразу абвергнуць усе чуткі і сказала пра тое, што пазбавілася ад лішняга вагі , толькі дзякуючы дыеце і спорце. Ніякіх эксперыментаў Маша не праводзіла, а толькі выкарыстала агульнавядомыя прынцыпы діетологіі. Рацыён Бухун будавала, выкарыстоўваючы папулярныя стравы Тайланда, якія яна змагла паспрабаваць падчас адпачынку. Прадукты цалкам даступныя і купіць іх можна ў любым супермаркеце: рыс, садавіна, зеляніна, гародніна, спецыі, морапрадукты, нятлустае мяса і рыба, а яшчэ яна піла натуральны кава . Дарэчы, малочныя прадукты і мяса дзяўчына ўжывала ў абмежаваных колькасцях. Марыя Бухун пасля сыходу з праекта моцна схуднела таксама дзякуючы таму, што стала харчавацца дробава, праз кожныя тры гадзіны. Гэта дазваляе ёй не адчуваць голаду і падтрымліваць абмен рэчываў. Яшчэ адзін важны момант - піць дастаткова шмат вады, паколькі гэта вельмі важна для збавення ад лішняга вагі.

Кажучы пра тое, як схуднела Маша Бухун з «Дома-2», варта сказаць і пра забароны, якія таксама былі ў меню дзяўчыны. Яна адмовілася ад смажаных і тоўстых страў, а таксама ад прысмакаў і выпечкі. Каларыйнасць рацыёну ўдзельніцы складае прыкладна 1100 ккал у суткі. Карыстацца дыетай, якая дапамагла схуднець Бухун, можна не даўжэй 14 дзён, паколькі яна вельмі строгая і можа нашкодзіць здароўю. Меню павінна выглядаць так:

  1. Сняданак: натуральны кава без цукру.
  2. Перакус: садавіна.
  3. Абед: порцыя салаты з гародніны і шклянку соку з садавіны.
  4. Перакус: садавіна.
  5. Вячэра: порцыя адварнога бурага рысу, які трэба заправіць рыбным падліўкай.

Многіх цікавіць, на колькі кілаграмаў схуднела Маша Бухун, на жаль, але дакладнага значэння няма, паколькі дзяўчына трымае яго ў сакрэце, але гледзячы фатаграфіі удзельніцы праекта да і пасля, то можна меркаваць, што яна змагла пазбавіцца ад 8-13 кг.