Паводле задумы прыроды, чалавек павінен атрымаць вітаміны для здароўя з ежы. Аднак у сучасных умовах ежа змяшчае ўсе больш шкодных дабавак і ўсё менш гародніны і садавіны. Каб падтрымліваць далікатны баланс, варта дадаткова прымаць вітаміны для жаночага здароўя. Яны не толькі ўмацуюць імунітэт, але і замарудзяць працэсы старэння, а таксама паспрыяюць падтрыманню патрэбнага ўзроўню жаночых гармонаў. Асабліва важныя вітаміны для тых, хто адчувае дыскамфорт падчас крытычных дзён.
Вітаміны для здароўя
Вітаміны для здароўя жанчыны асабліва важныя, бо іх недахоп можа прывесці да гарманальнага збою. Калі вы не ўжываеце ў дзень 4-6 порцый гародніны і садавіны, то ваша патрэба ў вітамінах даволі высокая.
Галоўныя вітаміны для прыгажосці і здароўя - гэта А, Е і С. Вы можаце прымаць іх па асобнасці, а можаце ў комплексе (Аевит, Триавит і г.д.). Яны спрыяюць рэгенерацыі тканін і скуры, запавольваюць працэсы старэння і ўзроставыя змены. Такія вітаміны варта прымаць у другой палове менструальнага цыклу, паколькі яны спрыяюць аднаўленню гарманальнага раўнавагі.
Не менш важныя і вітаміны В6, В9 і В12, якія можна атрымліваць з піўных дрожджаў, Мульты-табс У-комплекс, Беррока, Витрум-суперстресс і іншых аналагічных прэпаратаў. Яны выдатна падыходзяць для прыёму ў першай палове менструальнага цыклу і паляпшаюць гарманальны фон. Да таго ж, іх прыём зніжае страту карысных рэчываў, якая адбываецца разам з стратай крыві.
Калі ў вас назіраецца перадменструальны сіндром, стрэсы , выпадзенне валасоў і змены ў структуры скуры, варта прымаць вітамінна-мінеральныя комплексы - «Персанальная месячная сістэма Узмоцненая формула» LADY'S FORMULA, Иммедин, Іне.
Ужываючы вітаміны па прызначэнні, вы дапаможаце свайму арганізму справіцца з любымі абставінамі!