Як вядома, існуе два спосабу пахудання - дыета і спартзалу або жа цудадзейная таблеточку, якая сама ўсё за цябе зробіць. Не варта смяяцца, бо менавіта такім прымітыўным чынам і думае большасць з нас. Самы час адукоўвацца!
Жиросжигатель бромелайн?
Самымі папулярнымі «у народзе» з'яўляюцца таблеткі для пахудання з Бромелайн. Бромелайн - гэта, так званы, каталізатар бялковых і тлушчавых абменных працэсаў, які нармалізуе працу кішачніка, мае супрацьзапаленчае дзеянне, а таксама агульнаўмацавальныя ўласцівасці. Пачынаючы з 2000-х, гэты фермент заваяваў і айчынны рынак. Здабываюць бромелайн з сцеблаў ананасавага дрэва, а зусім не з ананаса і да ўсеагульнага расчаравання, яго чароўныя ўласцівасці былі хутка разьвеяны навукоўцамі і ў больш прасунутых колах, выраз "бромелайн для пахудання", цяпер выклікае не захапленне, а іранічную ўсмешку. Калі адбылося масавае пакланенне жиросжигателям, бромелайн, па словах рэкламадаўцаў, утрымліваўся ўжо не толькі ў сцеблах, але і на самай ананасы. Аднак неўзабаве мы даведаемся, што ананас і бромелайн - гэта зусім ня спадарожнікі.
Такім чынам, фермент бромелайн сапраўды расшчапляе вавёркі на амінакіслоты, з якіх нашым арганізмам будуецца ўсё неабходнае для жыццядзейнасці, у тым ліку і мышцы. Гэта, безумоўна, плюс для тых, хто хоча схуднець. Толькі не з дапамогай адной толькі пігулачкі, а шляхам фізічных трэніровак, менавіта тады нам і спатрэбіцца ўласцівасць Бромелайн расшчапляць вавёркі на амінакіслоты.
У чым небяспека Бромелайн?
З іншага боку, папаўняючы штучна свой арганізм Бромелайн, можна чакаць хуткага ўзнікнення атэрасклерозу. Менавіта так. Штодня каля 30% спажыванага тлушчу выводзіцца нашай тоўстай кішкай ў выглядзе кала. Гэты тлушч - бескарысны, і мы проста ад яго пазбаўляемся. Ён складае прыкладна 300 ккал. Улічваючы ўласцівасць Бромелайн расшчапляць тлушчы, то прыняўшы таблетку жиросжигателя , мы не дамо магчымасць вывесці гэтыя 30% тлушчу (300 ккал!), А пачнем іх расшчапляць. У выніку, у нашу кроў паступіць маса тлушчавых клетак. І гэта яшчэ не ўсё. Для транспарціроўкі тлушчаў прадугледжаны бялковыя абалонкі, якія могуць быць высокай шчыльнасці і нізкай. Апошняя - менавіта наш выпадак, бо пастаянна расшчапляючы ўсе бялкі, у нас узнікае дэфіцыт. А арганізм працуе ў рэжыме эканоміі і на пэўную колькасць транспарціроўшчыкаў бялку, даводзіцца павялічаная колькасць пераносных тоўстых кіслот. Вынік - адзін крок да атэрасклерозу.
Прадукты з Бромелайн
Разабралі функцыі Бромелайн, супрацьпаказанні, зараз пагаворым пра тое, дзе ўтрымліваецца бромелайн. Ужываючы яго натуральным шляхам, мы не Перегной палку з яго зместам і згубных наступстваў не толькі для здароўя, але і для жыцця можна не баяцца. Як згадвалася вышэй, бромелайн здабываюць з сцеблаў ананаса , у самым фрукце ён таксама прысутнічае, але ў мінімальнай колькасці. Гэта магчымасць аб'яднаць карыснае і смачнае, аднак, людзям з падвышанай кіслотнасцю варта абмежаваць ужыванне ананасаў, бо ён ставіцца да кіслым садавіне. Акрамя таго, пасля перакусу гэтым фруктам трэба паласкаць рот, так як з-за кіслотнасці руйнуецца зубная эмаль.
Вы будзеце слегкаудивлены, знайшоўшы бромелайн ў> кефір. Бо ён нічога агульнага
Выснову можна зрабіць наступны. У прыродзе маса карысных рэчываў, аднак, не варта марыць пра тое, што падвышаючы катаболитическую функцыю арганізма, можна бясшкодна спаліць усе тлушчы. Тлушчы - таксама не перашкода, але толькі не тыя, што паступаюць з піражкоў, курэй-грыль і сала. Знайдзіце баланс у харчаванні і не забывайце аб пастаянных, ўмераных фізічных нагрузках.