Шмат каму прадуктам ў нейкі вызначаны перыяд часу прыпісваюць дзіўныя ўласцівасці. Так, напрыклад, у сярэдзіне 1990-х было прынята лічыць, што ананас змяшчае адмысловыя рэчывы, якія дзіўным чынам ўздзейнічаюць на арганізм, дазваляючы худнець без асаблівых высілкаў. Ці так гэта?
Ці дапамагае ананас схуднець?
Разбяром, як звязаны ананас і пахуданне. Ці сапраўды для расшчаплення тлушчаў дастаткова толькі дадаць да рацыёну гэты экзатычны для нашых краёў фрукт?
Вядома, што акрамя досыць нізкай каларыйнасці, павышанага ўтрымання кіслот і пэўнага набору вітамінаў, ананас багаты і такім рэчывам, як бромелайн. Гэта - натуральныя ферменты, якія спрыяюць расшчапленню бялку, якія дзейнічаюць як натуральныя стрававальныя ферменты ў чалавека. Такім чынам, гэта рэчыва дапамагае страўніку пераварваць некаторыя паступаюць рэчывы.
Цяпер нярэдка можна сустрэць экстракт ананаса для пахудання, які нібыта здольны спальваць тлушч на падставе пералічаных вышэй уласцівасцяў. Аднак, шляхам нескладаных лагічных разваг, можна зразумець, што гэта зусім не так.
Усе ўласцівасці, якімі валодае ананас, мы ўжо разгледзелі. Бромелайн дапамагае страваванню і ніяк не звязаны са спальваннем тлушчаў. Сам ананас валодае нізкай каларыйнасцю, і дыета на ім дапамагае прынізіць агульны каллораж рацыёну, але не больш за тое. Ды і біялагічныя дадаткі накшталт гарбаты з ананасам для пахудання наўрад ці наблізяць вас да мэты.
Атрымліваецца, што на пытанне пра тое, як схуднець з дапамогай ананаса, можна адказаць - таксама, як і з дапамогай яблыкаў. Або любога іншага нізкакаларыйнага прадукту. Асаблівых, дадатковых уласцівасцяў для гэтага няма.
Аднак, калі яблыкі - прадукт нейтральны, то ананасы для пахудання могуць быць вельмі небяспечныя. З-за таго, што ў нашай краіне іх можна купіць пераважна недаспелымі, яны залішне кіслыя, з-за чаго пры пастаянным ужыванні руйнуецца зубная эмаль. А калі вы доўга праседзіць на дыеце з ананасамі, то можаце зарабіць і язву страўніка!
Ананас для пахудання: методыкі
Існуе некалькі розных спосабаў, якія рэкамендуюць для пахудання на ананасы. Аднак з пункту гледжання здаровага сэнсу, без шкоды для здароўя можна прымаць толькі першы з іх:
- Дыета на курыцы і ананасах. На працягу трох дзён можна з'ядаць штодня па 1 адварной курынай грудкі і аднаму ананасы. Дадаткова можна піць ваду. Людзям з любымі захворваннямі страўніка дыета проціпаказаная!
- Настойка з ананаса для пахудання. Самы сумніўны спосаб схуднець. З ананаса зразаюць лісце і адпраўляюць у блендер разам з лупінай. Кашыцу заліваюць 0,5 гарэлкі, закрываюць і даюць настаяцца у халадзільніку тыдзень. Затым гэтую ядзерную сумесь прымаюць па сталовай лыжцы перад ежай на працягу месяца. Гэта вельмі небяспечна для здароўя, ды і за руль з
такім пахуданнем садзіцца не варта - алкотестер напэўна пакажа непатрэбныя праміле. - Монодиета на ананасах. Гэты варыянт бачыцца як самы кароткі шлях да язвы страўніка. Аўтары дыеты прапануюць на працягу 2-3 дзён запар ёсць толькі ананасы (свежыя) і піць ананасавы сок. Ананаса павінна сыходзіць 1-1,5, а соку 0,5-1 літр.
Некаторыя мараць пра дыеце на кансерваваных ананасах, аднак нескладана зразумець, колькі ў іх выкарыстоўваецца цукру. Гэта не самы дыетычны прадукт і лепш не мучыць арганізм: з-за лішку цукру вас будзе мучыць пачуццё голаду, і схуднець будзе складана. Выкарыстоўваць любыя узвары і нарыхтоўкі, у тым ліку і кансерваваны ананас для пахудання не рэкамендуецца. Беражыце сваё здароўе!