Навукоўцы ўжо даўно выявілі, што не занадта прыемныя на смак агароднінныя сокі значна больш карысна фруктовых, паколькі ў іх утрымліваецца рэкордная колькасць карысных рэчываў і мікраэлементаў. Карысць агурочнага соку велізарная - бо па сваім складзе ён блізкі да вадкасці, якая знаходзіцца ў арганізме чалавека. Гэта дзіўнае падабенства можна выкарыстоўваць у барацьбе са шматлікімі захворваннямі.
Карысць соку з агуркоў
Агуркі багатыя на вітаміны і мінералы, сярод якіх можна назваць кальцый, магній , фосфар, калій, натрый і хлор. Сок гэтай гародніны валодае ощелачивающим дзеяннем, дзякуючы якому дасягаецца пазітыўны ўплыў на сардэчна-сасудзістай, стрававальную і іншыя сістэмы арганізма.
Асаблівую каштоўнасць уяўляе сабой гэты напой для тых, хто хоча нармалізаваць склад крыві, ціск, палегчыць праходжанне ішэмічнай хваробы сэрца. Акрамя гэтага, ён паказаны пры залішняй узбудлівасці, паколькі рэгулюе працу нервовай сістэмы і спрыяе паніжэнню стрэсу.
Ўжываць агурочны сок рэкамендуецца і тым, хто проста хоча ачысціць арганізм ад дзындраў і таксінаў, якія непазбежна назапашваюцца з-за складанай экалагічнай сітуацыі, няправільнага харчавання, ўжывання алкаголю і прадуктаў з хімічнымі дадаткамі ў складзе.
Агурочны сок для пахудання
Агурочны сок - гэта эфектыўнае дадатковы сродак для пахудання. Ён спрыяе паляпшэнню стрававання, дае мочэгонный і слабільны эфект, ўзмацняе абмен рэчываў, забяспечвае арганізм растворанымі вітамінамі і мінераламі ў лёгказасваяльнай форме. Для таго каб схуднець з яго прымяненнем, неабходная пісьменна складзеная дыета і паслядоўнасць у яе выкананні
.Калі выкарыстоўваць правільнае харчаванне ў спалучэнні з агурочным сокам, можна дасягнуць здаровага пахудання на 5-6 кілаграмаў у месяц. Разгледзім меню такой дыеты:
- Да сняданка: паўшклянкі агурочнага соку.
- Сняданак: пара адварных яек, салата з свежай капусты, чай.
- Другі сняданак: паўшклянкі агурочнага соку.
- Абед: порцыя лёгкага супу (без макароны, сыру, тлустага мяса і навару).
- Падвячорак: паўшклянкі агурочнага соку.
- Вячэра: любыя гародніна (акрамя крухмалістыя - бабоў, кукурузы, бульбы) у спалучэнні з кавалачкам нятлустага мяса, птушкі або рыбы.
- За гадзіну да сну: паўшклянкі агурочнага соку.
Прытрымлівацца такой дыеты трэба без адхіленняў, і вынікі не прымусяць сябе чакаць. Выключыце з ежы тоўстыя соусы, цукар, хлеб і эфект будзе максімальна хуткім.
Карысныя ўласцівасці агурочнага соку для прыгажосці
Сок з агуркоў, які ўжываецца штодня, здольны за лічаныя тыдні прывесці ў норму стан скуры, валасоў і пазногцяў, зрабіўшы іх больш здаровымі і моцнымі. Асаблівую карысць ён нясе для тых, хто пакутуе ад угревой сыпы і іншых скурных захворванняў - яго можна выкарыстоўваць і ўнутрана, і вонкава, каб палепшыць эфект.
Каб дамагчыся ідэальнага стану знешнасці, досыць выпіваць ўсяго 2 шклянкі соку агурка ў дзень. Адзіная праблема - яго не самы прыемны густ, які зможа пераносіць зусім не кожная жанчына.
Агурочны сок - супрацьпаказанні
Большасць людзей могуць спакойна ўжываць агурочны сок, але ёсць і тыя, каму такі напой проціпаказаны. Выкарыстоўваць агароднінныя сокі, і агурочны у прыватнасці, нельга тым, хто пакутуе на такія хваробы:
- гастрыт;
- язва страўніка;
- язва дванаццаціперснай кішкі;
- камяні ў нырках ці жоўцевым пузыры.
Лічыцца, у апошнім выпадку агурочны сок ужываць дапушчальна, але ў малых дозах, інакш можна выклікаць негатыўныя наступствы для арганізма. Людзі, якія не пакутуюць захворваннямі з прыведзенага пераліку, могуць без боязі выкарыстоўваць агурочны сок у лячэнні і сыходзе за сабой. Варта памятаць толькі аб абмежаванні па колькасці: сутачная норма спажывання соку - не больш за аднаго літра; разавая - не больш за палову шклянкі. У адваротным выпадку агурочны сок прынясе не карысць, а шкоду.