У тым выпадку, калі чалавеку вельмі хутка трэба пазбавіцца ад лішняга вагі, то бананавай-малочная дыета - гэта тое, што трэба! Гэта папулярная ў апошні час дыета, якая дапамагае ўсяго за тры дні скінуць 3 кг. Гэта не звычайная дыета, пры выкананні якой прыйдзецца мучыцца ад голаду. Уся справа ў тым, што яна пераносіцца вельмі добра і любы чалавек адчувае сябе камфортна. Вядома, людзі розныя і некаторыя нават могуць падумаць, што гэтая дыета вельмі складаная для іх.
Класічная бананавай-малочная дыета на 3 дні
Для таго, каб выконваць падобную дыету, неабходна на дзень купіць 4-6 бананаў і адзін літр нятлустага малака. Для дыеты падыдуць вялікія звычайныя бананы , але ні ў якім разе не сушеная, паколькі яны больш каларыйныя і ў іх маецца сиропная насычэнне. Сутнасць фруктова-малочнай дыеты складаецца ў чаргаванні. Напрыклад, раніцай трэба выпіць шклянку малака і толькі праз 2-3 гадзіны з'есці адзін банан. Так неабходна рабіць на працягу ўсяго дня. У такім духу неабходна напаўняць свой арганізм на працягу 3-10 дзён.
Дадзеная бананавай-малочная дыета з'яўляецца вельмі просты, хоць меню ў ёй не гэтак разнастайнае. Больш за тое, гэты спосаб спадабаецца любому чалавеку, які знаходзіцца пастаянна па-за домам, таму як гэтыя прадукты можна папросту ўзяць з сабой.
Варта згадаць пра тое, што ў бананах ўтрымоўваецца вялікая колькасць калія, які выклікае мочэгонный эфект, а ў малацэ ўтрымліваецца пратэін, які выводзіць лішнюю ваду з арганізма.
Супрацьпаказанні да дыеце на малацэ і бананах
Некаторыя людзі сцвярджаюць, што адначасова ім складана ўжываць бананы і малако , таму як яны проста не стасуюцца і выклікаюць дыскамфорт. Усё гэта звязана з недастатковай колькасцю фермента лактозы. Такія людзі маюць праблемы з ЖКТ і часта пакутуюць ад расстройстваў. Зыходзячы з гэтага, бананавай-малочная дыета павінна быць цалкам спыненая.