Вікторыя Романец - вядомая удзельніца тэлевізійнага праекту «Дом-2», якая мае вялікае колькасць прыхільнікаў. Людзі актыўна сочаць за яе жыццём, прыкмячаючы любыя дробязі, якія адбываюцца з дзяўчынай. Не маглі яны не заўважыць, што за апошнія некалькі месяцаў Віка пазбавілася ад лішняга вагі і выглядае проста пышна. У той дзень інтэрнэт проста выбухнуў ад запытаў, якія тычыліся таго, як схуднела Віка Романец з «Дома-2».
Не маглі на такім ажыятажы ня зарабіць аферысты. Яны хуценька запусцілі ў інтэрнэт «качку» быццам дзяўчына змагла пазбавіцца ад лішняга вагі дзякуючы выкарыстанню кактэйлю, які змяшчае актыўныя дадаткі. На самай справе гэта падман і сама Віка на сваёй старонцы ў сацыяльнай сетцы пацвердзіла гэтую інфармацыю.
Як схуднела Віка Романец?
Дзяўчына з'яўляецца актыўным карыстальнікам сацыяльнай сеткі, чытаючы ўсе каментары, якія пакідаюць яе падпісчыкі. Шматлікая крытыка, якая тычыцца знешняга выгляду дзяўчыны, прымусіла яе пачаць працаваць над сабой, каб дасягнуць дасканаласці. Для пачатку разбярэмся, на колькі кілаграмаў схуднела Віка Романец, паколькі гэта будзе для многіх пэўным стымулам паўтарыць поспех дзяўчыны. Пры росце 157 см на дадзены момант удзельніца праекта важыць 57 кг і яе вынік - мінус 13 кг. Многія, даведаўшыся аб гэтай лічбе, пачалі сцвярджаць, што дзяўчына легла пад нож хірурга, тым больш Віка не раз карэкціраваў свой знешні выгляд падобным чынам. Гэтая інфармацыя не мае ніякіх пацверджанняў і Романец запэўнівае, што толькі правільнае харчаванне і спорт дапамаглі ёй дасягнуць такіх вынікаў.
Дзякуючы чаму схуднела Вікторыя Романец:
- Штодзённае меню неабходна складаць толькі з карысных прадуктаў. Да гэтай катэгорыі можна аднесці садавіна, гародніна, кісламалочныя прадукты паніжанай тлустасці, нішчымнае мяса, нятлусты рыбу, кашы і зеляніна.
- Раз і назаўсёды выключыць з рацыёну трэба тлустае, вэнджанае, салёнае, розныя прысмакі і выпечку.
- Моцна схуднела Романец таксама дзякуючы рэгулярным фізічных нагрузак. Дзяўчына кажа пра тое, што неабходна праз дзень наведваць зала, ну ці як мінімум трэніравацца дома.
- Удзельніца праекта аддала перавагу дробавага харчаванню, што дазваляе ёй не мучыцца ад пачуцця голаду. Да таго ж гэта падтрымлівае на высокім узроўні абмен рэчываў.
- Віка не есць на ноч, паколькі арганізму складана пераварыць ежу, і ён яе проста ператварае ў тлушч, якія псуюць фігуру. Апошні раз перад сном можна значыць не пазней чым за 3 ч.
- Вялікае значэнне мае падтрыманне воднага балансу ў арганізме. Вада падтрымлівае абмен рэчываў, але і дапамагае падтупіць голад. Дзяўчына п'е па 2 л штодня.
- Нягледзячы на тое, што на праекце часта праходзяць вечарынкі, дзяўчына адмовілася ад ужывання вялікай колькасці алкаголю. Адзінае, што яна можа сабе дазволіць - келіх белага сухога віна ці светлага піва.
Віка любіць рыхтаваць, таму часта мяняе сваё меню, каб яно не надакучыла і не з'явілася жаданне з'есці нешта забароненае. Важна выкарыстоўваць толькі свежыя і якасныя прадукты, каб арганізм атрымліваў карысныя рэчывы.
Романец схуднела, выконваючы прыкладна такое меню на дзень:
- Сняданак: аўсяная каша , прыгатаваная на вадзе, з кавалачкамі садавіны ці ягад, а яшчэ кубак зялёнай гарбаты без цукру і тост. Важна не выкарыстоўваць занадта салодкія садавіна.
- Перакус: жменю арэшкаў.
- Абед: порцыя нятлустага баршчу.
- Перакус: яблык, запечанае ў духоўцы.
- Вячэра: порцыя салаты з морапрадуктамі.
На думку дыетолагаў Вікторыя Романец абсалютна правільна пабудавала свой рацыён, таму яе поспех не выклікае ў іх ніякіх сумневаў.