Абкручванні пачалі выкарыстоўваць як сродак ад целлюліта і толькі потым было заўважана, што гэтая працэдура дапамагае таксама паменшыць аб'ём цела. Куды сыходзяць сантыметры? Вада ці гэта ці сапраўды які пайшоў у нябыт тлушч - спрэчкі не сціхаюць. Аднак факт застаецца фактам і спрачацца з тым, што ў выніку хатніх абкручванняў для пахудання танізуе скура, падцягваюцца формы, хай візуальна, але ўсё ж мы худнеем. Менавіта таму прыступім адразу да справы і разбярэм некалькі рэцэптаў эфектыўных абкручванняў ў хатніх умовах.
правілы правядзення
Скура павінна быць папярэдне вычышчана і распарыць, пажадана са скрабом пад душам. Вытрыце махровым ручніком і нанёс сумесь для абкручванняў, загарніце ў харчовую плёнку. Далей варта надзець цёплую вопратку і адправіцца пад самы тоўсты зімовы плед - грэцца і рэлаксаваць на працягу 40 хвілін.
Халодныя і гарачыя
Абкручванні дзеляцца на два віды - гарачыя і халодныя абкручванні ў хатніх умовах. Першыя выводзяць падскурныя таксіны за кошт дзеяння цяпла, распаріванія і пашырэння часу - таксіны выпараюцца разам з вадкасцю. Халоднае абкручванне здыме друзласць скуры, танізуе, амалоджвае і актывізуе крывацёк.
Абкручванні з глінай
Адзін з найбольш папулярных інгрэдыентаў для хатніх абкручванняў для пахудання - блакітная гліна (самая карысная з усіх відаў гліны). Разводзім гліну цёплай вадой да гушчыні смятаны і наносім на падрыхтаваную скуру.
кававыя абкручванні
Па такім жа прынцыпе праводзяць і кававае хатняе абкручванне: 3 ст.л. молатай кавы (не растваральнай) разводзяць цёплай вадой і наносяць на цела.
рэзкая абкручванне
Адно з самых цікавых - абкручванне з рэзкімі затаўкамі. Бярэм 10 г карыцы (молатай) і 1 ч.л. вострага чырвонага перцу. Змешваем з 2 ч.л. расліннага алею і 6 кроплямі эфірнага алею цытрусавых. Наносім на цела і Абгортваем плёнкай. Дадзеную сумесь нельга выкарыстоўваць, калі вы пакутуеце варыкозам або судзінкавымі зорачкамі.