Шматлікія людзі выкарыстоўваюць дадзеную дадатак для таго, каб скінуць лішнюю вагу. Але, каб не нашкодзіць здароўю, давайце разгледзім, як прымаць сібірскую абалоніну для пахудання і ці ёсць супрацьпаказанні у гэтага прадукту, на думку спецыялістаў.
Як правільна прымаць сібірскую абалоніну для пахудання?
Такім чынам, існуюць некалькі правілаў, парушаць якія ня варта. Па-першае, падобную дабаўку можна прымаць толькі за паўгадзіны да прыёму ежы. Адмаўляцца ад ежы і замяняць яе абалонінай нельга, гэта можа выклікаць праблемы ў арганізме, якія абярнуцца выпадзеннем валасоў і іншымі непрыемнасцямі.
Па-другое, варта заліваць гэтую сумесь вадой, кефірам або іншым кісламалочным прадуктаў, вось як правільна прымаць сібірскую абалоніну. Спецыялісты сцвярджаюць, што ёсць яе ў сухім выглядзе нельга не толькі таму што гэта «вельмі нязручна», але яшчэ і з-за таго, што вадкасць выклікае набраканне валокнаў сумесі, а менавіта гэты эфект і павінен быць. Аб'ём вадкасці разлічыць проста, на 1 ч.л. сумесі неабходна дадаць не менш за 100 мл вады і кісламалочнага прадукту. Для набракання варта пакінуць склад настойвацца не менш чым на 15 хвілін.
І, нарэшце, «норма» ужывання дадзенага прадукта не павінна перавышаць 3-4 чайных лыжак у дзень. Большая колькасць негатыўна адаб'ецца на працы арганізма, напрыклад, справакуе з'яўленне дыярэі.
Як доўга прымаць сібірскую абалоніну?
Спецыялісты сцвярджаюць, што дадзены прадукт можна без боязі ўжываць на працягу 1-2 месяцаў, але толькі ў тым выпадку, калі няма супрацьпаказанняў да ўжывання гэтай сумесі. Калі чалавек пакутуе ад дыярэі, нырачнай недастатковасці, ці ж сутыкаецца з такой праблемай як дысбактэрыёз або павышаную газаўтварэнне, то ўжываць абалоніну нельга.