Гэта вельмі актуальнае пытанне, якім задаюцца многія. Бо мёд - гэта не проста салодкі прадукт, але і багаты на вітаміны , патрэбныя для нашага цела. Асабліва ў перыяд дыет, калі колькасць прадуктаў і іх склад рэзка памяншаецца, а патрэба ў вітамінах нікуды не знікае. Акрамя таго, менавіта ў гэты прадукт многія ласуны бачаць сваё выратаванне - калі можна есці мёд на дыеце, то і сам працэс ужо не такі страшны.
Мёд пры пахуданні - можна ці не?
Падчас пахудання цела губляе шмат карысных рэчываў. Іх паніжаны ўзровень ўплывае на знешні выгляд і эмацыйны стан худнеюць. Мёд змяшчае вітаміны груп А, ВВ, З, Е і мноства амінакіслот. Яны ўмацоўваюць валасы і пазногці, а таксама спрыяюць гармоніі ў агульным стане арганізма, паляпшаюць стан скуры. Атрымліваючы вітаміны з мёду, вы прыводзіце свой эмацыйны стан у норму.
Мёд нашча для пахудання дазваляе пазбегнуць спантанных каларыйных перакусаў ў плыні дня, якія знішчаюць вынікі дыеты або значна запавольваюць сам працэс зніжэння вагі. Мёд на ноч паляпшае сон, а чым лепш чалавек спіць, тым лепш ён худнее, бо ўсё худнеюць выдатна ведаюць, што падчас сну чалавек таксама марнуе энергію. Больш за тое, вы кладзецеся спаць сытым і калі вы прачнецеся ноччу, то вы не будзеце зазіраць у халадзільнік лішні раз.
Таму становіцца відавочна, што мёд дапаможа вам справіцца з недахопам карысных рэчываў у арганізме. Мёд пры пахуданні дапаможа перамагчы цягу да салодкім і вельмі шкодных прадуктаў, якія нельга ўжываць на дыеце. З-за гэтага эфект ад дыеты падвысіцца. Бо вы страціце вага, а ваш знешні выгляд палепшыцца дзякуючы вітамінам, якія вы атрымалі з мёду.
Мёд каларыйны!
Сапраўды, калі зазірнуць у табліцу калорый, то можна выявіць, што гэты прадукт харчавання зусім ня дыетычны! Так, што ж абраць: мёд або цукар пры пахуданні? Безумоўна, мёд. Але гэта не значыць, што вы можаце яго ёсць у неабмежаванай колькасці! Дастаткова адной чайнай лыжкі для таго, каб прагнаць "звярыны апетыт".
Які мёд лепш пры пахуданні?
Любы! Майскі мёд больш насычаны карыснымі рэчывамі і на смак трохі прыемней, але ў цэлым, любы мёд - гэта квінтэсенцыя вітамінаў і залог моцнага здароўя.