Агуркі для пахудання

Хто-небудзь задумваўся, чаму кажуць «выглядае, як агурочак», чаму менавіта агурок - той прадукт, з якім параўноўваюць бадзёрага, энергічнага і выдатна які выглядае чалавека? Трэба меркаваць, прычына крыецца ў тым, што менавіта гэты звычайны і не вартага гародніна здольны тварыць цуды з нашай знешнасцю.

немудрагелісты склад

Агуркі на 95% складаюцца з вадкасці - агурочнага соку, які змяшчае ў сабе масу карысных вітамінаў і мікраэлементаў, а тыя, што засталіся 5% - гэта абалоніна , гэта значыць - харчовыя валакна, якія паляпшаюць перыстальтыку кішачніка і дапамагаюць вывесці ўвесь «смецце» з нашага засмечаныя « фаст-фудами »і рознымі прысмакамі арганізма. Менавіта спалучэнне карысных уласцівасцяў вітамінаў, мікраэлементаў і клятчаткі, а таксама фенаменальная нізкакаларыйная (15 ккал на 100 г!) Дазваляюць выкарыстоўваць агуркі для пахудання.

Худнеем на агурочак

Для таго каб схуднець на агурках, трэба ўсяго толькі назапасіцца гэтым, калі-то прывезеным з Індыі, «цуд зёлкамі», у памеры 1,5 - 2 кг у дзень. Можна задаволіць разгрузны дзень на агурках, або выбраць дыету на агурках на тыдзень. Для разгрузнага дня падзяліце 1,5 кг грунтовых агуркоў на 5 частак і з'ядайце іх без солі на працягу дня. Улічваючы ўтрыманне вадкасці ў агурках, соль не дапускаецца ні ў якім разе, бо яна будзе затрымліваць ўсю ваду ўнутры вас і замест пахудання, вы адчуеце сябе водным бурбалкай. Калі не вытрымліваеце цэлы дзень на агурках, можна з'есці таксама два яйкі (па адным у прыём), ці ж 100 г варанай курыцы ці цяляціны. Што тычыцца дыеты, то тут можна раз у дзень песціць сябе тостам з жытняга хлеба, рабіць салаты з агуркоў з даданнем розных гародніны і травы, а таксама есці нізкакаларыйных тварог, ёгурт і запраўляць салаты раслінным алеем.

напой Сассо

Асобная ўвага варта надаць агурочнай вадзе Сассо , галоўныя кампаненты якога - імбір, агурок і цытрына, для пахудання гэта трыо незаменна! Бярэм літр крынічнай вады, рэжам па адным агурочкі і цытрына на колцы, дадаем іх у ваду разам з 1 ч.л. цёртага імбіра. Для густу дадаем жменю лісця мяты. Гэта «зелле» кладзем у халадзільнік на ноч, а на наступны дзень, спажываем і аздараўляе! Напой для пахудання з агурком п'юць па літры ў дзень. Гэта дапаможа ачысціць кішачнік ад дзындраў, паскорыць абменныя працэсы.

Пахуданне на агурках эфектыўна і папулярна, перш за ўсё, з-за даступнасці дадзенага прадукту, акрамя таго, - гэта звыклы для нас гародніна не мае выразнага густу і не трэба будзе, ёсць яго праз «не магу». Што тычыцца супрацьпаказанняў, то адмовіцца ад гэтага метаду прыйдзецца язвенікам і хворым гастрытам.