Бананы ўжываюцца ў сырам і сушаную, у якасці інгрэдыентаў у кулінарыі розных краін. Гэта карысны плод для дарослых і дзяцей. Калі вас бянтэжыць пытанне - карысныя Ці бананы пры цяжарнасці, то варта паслухаць спецыялістаў. Есці бананы можна і ў перыяд выношвання плёну. А для малых вырабляецца дзіцячае харчаванне на аснове бананаў. Калі гэта якасны па ўсіх параметрах прадукт, то не варта сумнявацца ў яго карыснасці.
Карысць у складзе
У складзе бананаў - велізарная колькасць вітамінаў, карысных злучэнняў і мікраэлементаў. Таму карысныя нават сушаныя бананы. Адным бананам можна надоўга падтупіць пачуццё голаду . Па каларыйнасці бананы маюць больш высокія паказчыкі, чым іншыя гародніна і садавіна. Тым не менш, сёння існуюць дыеты з бананамі, чаму вельмі ўзрадуюцца аматары ягад. Менавіта так варта зваць плён, якія атрымліваюць ад травяністых раслін. Гэта не пальма, а высокая трава. Але нам важны плод па сваіх смакавых якасцях. Таму ўсё роўна, як яго называюць - фрукт, плод, ягада.
Якія ёсць бананы?
Карысныя Ці бананы для жыхароў сярэдняй паласы? Так. Толькі ўсе карысныя рэчывы бананаў звязаныя з якасцю іх захоўвання. Прывезеныя з-за акіяна плён спецыяльна захоўваюцца ў пэўных умовах даспявання. Бо бананы паступаюць да нас злёгку недаспелыя. Затым важная сартаванне бананаў. Для ўжывання ў гатовым выглядзе яны не патрабуюць тэрмічнай апрацоўкі. Гэта сталовы гатунак бананаў. Ёсць яшчэ плантайны - жорсткая, крухмалістыя, зусім несалодкая мякаць, якую выкарыстоўваюць у кулінарных мэтах (смажаць, вараць, рыхтуюць на пару).
Аб карысці бананаў для ўсіх
Акрамя чыста смакавых, бананам прыпісваюць гаючы ўласцівасці. Гэта высокаэнергетычных прадукт, карысны для людзей, якія займаюцца як фізічным, так і разумовай працай. Лічыцца, што ёсць бананы кожны дзень - карысна. Плён рэкамендуецца ўключаць у рацыён пры:
- анеміі;
- праблемах з ныркамі;
- праблемах з печанню;
- завалах;
- ацёках;
- пякотцы.
Гіпертонікам гэты прадукт таксама будзе карысны. Прадукт валодае антысептычнымі ўласцівасцямі. Ён мякка ахінае сценкі страўніка, таму бананы ўключаюць у меню пры захворваннях ЖКТ рознай ступені.
Бананы маюць крухмалістыя структуру, таму бананы карысныя і для печані. Індывідуальная непераноснасць - таксама рэдкая праблема. Але калі пры прыёме пладоў у ежу прыкметныя негатыўныя з'явы, то спатрэбіцца кансультацыя лекара.
А вось пытанне - карысны Ці банан пры захворваннях сэрца - вельмі дарэчы. Пры сур'ёзных праблемах з сэрцам ( ішэмічная хвароба , хранічныя хваробы сардэчна-сасудзістай сістэмы) ад прадукту лепш адмовіцца.
Бананы для прыгажосці
Дзякуючы сваіх лячэбных уласцівасцях бананы сталі ўжываць у касметалогіі. На іх аснове вырабляюцца розныя пажыўныя маскі для валасоў і для скуры асобы, гоіць крэмы. Паколькі банан мае мяккую тэкстуру і прыемны пах, касметычныя сродкі на яго аснове карыстаюцца папулярнасцю.