Харчаванне дзіцяці ў 11 месяцаў - меню

Рацыён малога ў 11 месяцаў ужо даволі моцна адрозніваецца ад харчавання нованароджанага немаўля, бо для правільнага і паўнавартаснага развіцця ён павінен атрымліваць розныя прадукты - мяса, рыбу, садавіна і гародніна, кашы, тварог і гэтак далей.

Асаблівасці харчавання дзіцяці ў 11 месяцаў

Хоць драбок ужо можа есці практычна ўсё, яго харчаванне мае шэраг асаблівасцяў, а менавіта:

1. Падчас падрыхтоўкі каш і любых іншых страў не павінна выкарыстоўвацца суцэльнае каровіна малако.
2. Прадукты не павінны падвяргацца жарке - іх неабходна варыць, тушыць ці гатаваць на пары.
3. У склад страў павінна ўваходзіць мінімальная колькасць солі, спецыі трэба наогул выключыць.
4. Не варта даваць драбку экзатычныя садавіна, арэхі і мёд.
5. Усе стравы павінны мець высокую ступень драбнення, каб маляня мог без працы перажоўваць ежу, нават калі ў яго яшчэ мала зубоў.

Прыкладныя меню для правільнага харчавання дзіцяці ў 11 месяцаў

У меню харчавання маляняці ва ўзросце 11 месяцаў абавязкова павінны ўваходзіць кашы, агароднінныя булёны, працёртыя супы і іншыя стравы, аддалена нагадваюць дарослы стол. Пры гэтым нельга адмаўляцца і ад груднога малака або адаптаванай малочнай сумесі - у гэтых вадкасцях утрымліваюцца карысныя рэчывы, неабходныя для немаўля, якому яшчэ не споўнілася года.

Прыкладныя меню для харчавання дзіцяці ў 11 месяцаў прадстаўлена ў наступнай табліцы:

Гэты варыянт з'яўляецца прыблізных і мяркуе пад сабой кармленне драбкі пераважна дзіцячым харчаваннем прамысловай вытворчасці. Між тым, вы можаце разнастаіць рацыён маляняці, прапанаваўшы яму стравы ўласнага прыгатавання па прапанаваных намі рэцэптах.

Рэцэпты простых страў для малыша 11 месяцаў

Разнастаіць меню харчавання немаўля ў 11 месяцаў вам дапамогуць наступныя рэцэпты:

Рагу з свежага шынка

інгрэдыенты:

• шынок - 60 г;
• бульба - 1 шт. сярэдняга памеру;
• белакачанная капуста - 1 ліст.

падрыхтоўка

Бульбу пачысціце, нарэжце кубікамі і змесціце ў невялікую рондаль. Туды ж пакладзяце лісцік капусты. Заліце ​​гародніна 100 мл вады і тушыце на працягу паўгадзіны. Шынок ачысціце, нарэжце кубікамі і дадайце да гародніны. Тушыце яшчэ каля 15 хвілін. Працадзіце атрыманае страва праз сіта і дадайце 5 сталовых лыжак малака або гатовай малочнай сумесі, а таксама трохі расліннага алею.

Тварожная запяканка з морквай

інгрэдыенты:

• тварог - 50 г;
• моркву - 80 г;
• курыны жаўток - 1 шт .;
• белы хлеб - 20 г.

падрыхтоўка

Моркву адварыце, пачысціце і здрабніце блендеров. Хлеб трохі размачыць у вадзе і злучыце ўсе інгрэдыенты. Старанна змяшайце, а затым выкладзеце прыгатаваную масу ў форму. Рыхтуйце на вадзяной лазні каля паўгадзіны.