Мастапатыя з'яўляецца захворванне, звязанае з дабраякасным наватвор ў грудзях, і пры ўсёй яго бяскрыўдных павялічвае рызыка развіцця рака малочнай залозы. Менавіта таму харчаванне пры мастапатыі з'яўляецца найважнейшым элементам, якія дазваляюць узмацніць дзеянне астатніх мер і дапамагчы арганізму справіцца, не даводзячы да больш сур'ёзных наступстваў.
Дыета пры мастапатыі: спіс забаронаў
Дыета пры дыфузнай і фіброзна-кістознай мастапатыі ўяўляе сабой адзіную сістэму харчавання, якой стаіць прытрымлівацца, нават калі вы проста ўваходзіце ў групу рызыкі развіцця такога захворвання. Разгледзім, перш за ўсё, тое, што варта выключыць з рацыёну:
- Першае правіла - зніжэнне спажывання тлушчаў, асабліва жывёльнага паходжання. Цяпер сала, стэйкі, бараніна, свініна, увесь фастфуд, каўбасы, сасіскі, мясныя дэлікатэсы, а таксама тоўстая птушка і рыба не для вас.
- Другое правіла - зніжэнне агульнай каларыйнасці рацыёну. Адмаўляемся ад смажанай ежы і любы іншы, якая ўтрымлівае шмат тлушчаў і цукроў (усе дэсерты, здоба, выпечка, прысмакі).
- Абмяжуйце ў сваім меню ўсё кансервы (у тым ліку агароднінныя, а не толькі мясныя і рыбныя).
- Абмяжоўвайце соль да 8-10г у суткі.
- Адмоўцеся ад алкаголю. Дапушчальна зрэдку выпіваць пару куфляў якаснага, натуральнага віна.
Як вы бачыце, дыета пры мастапатыі не забараняе вам карысных, пажыўных прадуктаў - яна прымушае адмовіцца вас ад таго шкоднага, што правакуе масу захворванняў.
Дыета пры мастапатыі: рэкамендуемыя прадукты
Харчаванне пры фіброзна-кістознай мастапатыі, як і пры іншых відах, дапаможа значна палепшыць агульны стан здароўя. Аднак для таго, каб яно давала лячэбны эфект, варта сканцэнтравацца на наступных рэкамендацыях:
- Ўзбагаціць свой рацыён вітамінамі З, А, Е і комплексам В. Іх можна атрымаць з цяляціны, печані, нырак, морапрадуктаў, цвёрдых сыроў і малочных прадуктаў.
- Зараз для вас важна падтрымліваць патрэбную колькасць ёду ў арганізме, для гэтага кушайте марскую капусту, кефір, натуральны ёгурт, перапёлчыны і курыныя яйкі.
- Недахоп тлушчаў варта кампенсаваць тлушчамі расліннымі - выдатна падыдзе авакада, ільняное, аліўкавы алей.
- Ўзбагаціць арганізм абалонінай: узімку падыдзе аптэчная, а летам - гародніна і садавіна. Круглагодны натуральная крыніца - суцэльныя збожжа і прадукты з іх (хлеб, кашы).
У дыету пры кістознай мастапатыі, варта дадаць травяныя зборы, якія вам параіць які лечыць лекар, зыходзячы з вашых суправаджаў захворванняў.