Сэрца - самы важны орган, які безупынна працуе 24 гадзіны ў суткі, 7 дзён на тыдзень. Каб сэрца стабільна працавала і спраўлялася з нагрузкамі, яго неабходна ўмацоўваць. Фізічныя практыкаванні служаць выдатнай трэніроўкай для сардэчна-сасудзістай сістэмы, аднак пры недахопе пэўных вітамінаў і мінералаў ўсё роўна могуць узнікнуць праблемы. Таму мы раскажам, якія вітаміны для сэрца дапамогуць умацаваць сардэчную цягліцу.
Вітаміны ў таблетках
Форма выпуску вітамінаў для сэрца ў таблетках дазваляе ўмацоўваць здароўе ў звычайным тэмпе жыцця, не патрабуе дадатковых маніпуляцый (напрыклад, як у выпадку з ўколамі).
Для нармальнага функцыянавання сардэчна-сасудзістай сістэмы неабходныя, у першую чаргу, такія мікраэлементы, як калій і магній. Каб павысіць іх ўзровень у арганізме натуральным шляхам, трэба ўжываць у ежу больш бананаў, вінаграда і бульбы. Акрамя гэтага, вельмі карыснымі для сэрца з'яўляюцца амега-3 тлустыя кіслоты, якіх у вялікай колькасці утрымлівацца ў тоўстай акіянічнай рыбе. Аднак часам гэтага бывае недастаткова, таму на дапамогу прыходзіць фармацэўтыка.
У сучасным свеце, калі стрэсы і дрэнная экалогія сталі нормай жыцця, прымаць вітаміны трэба курсамі на працягу ўсяго года. Забяспечыць арганізм неабходнымі рэчывамі дапамогуць збалансаваныя вітамінна-мінеральныя комплексы, якія можна набыць у любой аптэцы.
- Доппельгерц актыў Магній + Калій шыпучыя таблеткі з густам цытрыны і грэйпфрута. Дастаткова ўжываць па 1 таблетцы ў дзень падчас ежы, каб папоўніць запасы калія і магнію ў арганізме. 1 таблетка Доппельгерц ўтрымлівае 300мг калія (8,6% сутачнай нормы), 300мг магнію (75% сутачнай нормы), вітаміны В6 і В12.
- «Nutrilight амега-3 комплекс» ад кампаніі Amway ўтрымлівае неабходную колькасць незаменных карысных тоўстых кіслот, якія дапамагаюць падтрымліваць функцыянаванне сардэчна-сасудзістай сістэмы. Таксама існуе аналаг, з даданне витаминоподобного рэчывы коэнзима Q-10, якое па праве лічыцца адным з самых магутных антыаксідантаў і неабходны для забеспячэння сэрца энергіяй
- «Накіруе» ад кампаніі Эвалар папаўняе штодзённую патрэбнасць арганізма ў пажыўных рэчывах і рэалізуе адразу 3 функцыі: падтрымлівае працу сардэчнай мышцы, нармалізуе працу сардэчна-сасудзістай сістэмы, спрыяе паляпшэнню кровазвароту.
Магній з'яўляецца адным з самых важных мікраэлементаў для нармальнай працы сардэчнай мышцы. Нават невялікая недахоп гэтага рэчыва ў арганізме можа прыводзіць да сур'ёзных захворванняў, аж да інфарктаў. Таму вітаміны для сэрца з магніем будуць добрым выбарам для прафілактыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
Вітаміны для сэрца ў ўколах
Людзі, якія прафесійна займаюцца спортам, часта адчуваюць перагрузкі. Каб дапамагчы іх арганізму аднавіцца ў самыя кароткія тэрміны выкарыстоўваюць вітаміны ў ўколах.
Сярод даступных вітамінаў для сэрца для спартсменаў самымі папулярнымі з'яўляюцца вітаміны групы В і вітамін З . Вітамін С - адзін з самых магутных антыаксідантаў, які дапамагае ў перыяд абвастрэнняў прастудных захворванняў і умацоўвае імунітэт. Вітаміны групы В аказваюць станоўчы ўплыў на нервовую сістэму, дапамагаюць хутчэй адаптавацца да фізічных нагрузак, скарачаюць час аднаўлення пасля трэніровак.