Вядома шмат розных сродкаў, якія дапамагаюць дасягнуць добрых вынікаў у працэсе пахудання. Вялікай папулярнасцю карыстаецца напой, прыдуманы ў Амерыцы - вада Сассо. Рыхтуецца ён лёгка і з даступных прадуктаў, кожны з якіх валодае важнымі карыснымі ўласцівасцямі.
Вада для пахудання Сассо
Ўласцівасці гэтага напою абумоўлены выкарыстаннем карысных прадуктаў. Пры правільным ужыванні можна палепшыць абмен рэчываў, працу ЖКТ, а таксама паскорыць працэс спальвання тлушчу. Бачачы такі пералік карысці, можна не сумнявацца ў тым, ці спрыяе вада Сассо пахуданню ці не. Яшчэ яна насычае арганізм вітамінамі, мінераламі і іншымі важнымі для здароўя рэчывамі. Як ні дзіўна, дапамагае такая вада здаволіць голад, стварыўшы адчуванне сытасці, што дае шанец скараціць каларыйнасць рацыёну. Кожны з выкарыстоўваных інгрэдыентаў валодае шэрагам важных уласцівасцяў для пахудання.
- Імбір. Пякучая прыправа спрыяе паскарэнню току лімфы, чысцячы арганізм ад таксінаў. Імбір паляпшае працэс стрававання і працу ЖКТ. Ён з'яўляецца галоўным жиросжигающим кампанентам, які змяшчае вада Сассо для пахудання.
- Агурок. Нізкакаларыйных прадукт, здольны актываваць працэс выдалення соляў цяжкіх металаў з арганізма. Паскарае ён працэс вываду шкодных рэчываў, паколькі валодае лёгкім мочегонным дзеяннем.
- Лімон. Цытрус багаты рознымі карыснымі біялагічна актыўнымі рэчывамі. Ён не дае шанцу вугляводаў ператварыцца ў тлушч, што важна для пахудання.
- Мята. Духмянае расліна валодае заспакаяльным дзеяннем, дапамагаючы зніжаць апетыт. Яшчэ мята, якая ўваходзіць у ваду Сассо для пахудання, спрыяе ачыстцы арганізма ад дзындраў.
Вада Сассо - рэцэпт для пахудання
Каб атрымаць карысны напой, неабходна выкарыстоўваць свежыя прадукты, якія не павінны быць мяккімі і захоўвацца да гатавання у халадзільніку не больш за тры дні. Дзякуючы гэтаму ў іх будзе сканцэнтраваная максімальная карысць. Не варта рыхтаваць ваду ў вялікіх колькасцях, і лепш рабіць новую порцыю кожны дзень. Вада Сассо, рэцэпт якой з'яўляецца простым і даступным, рыхтуецца з чыстай вады і лепш за ўсё браць мінеральную негазаваную або адталую.
інгрэдыенты:
- вада - 2 л;
- імбір - 1 ст. лыжка;
- агурок і цытрына - па 1 шт .;
- мята - 12 лісцікаў.
падрыхтоўка:
- Корань здрабніце, каб атрымалася кашицеобразная маса.
- З агурка зніміце лупіну і нарэжце яго з лімонам дзелькамі.
- Мяту парвіце рукамі. Змяшайце ўсе складнікі і пастаўце ў халоднае месца на 15 ч.
Вада Сассо з лімонам
Акрамя класічнага рэцэпту з карысным цытрус, ёсць і іншы альтэрнатыўны рэцэпт. У яго склад уваходзіць шалфей, які валодае здольнасцю падтуплівае голад. Падобныя ўласцівасці мае і цытрынавая вярбе, якая ёсць у прадстаўленым рэцэпце. Вада Сассо для пахудання стане выдатным асвяжальным сродкам у летні час, дапамагаючы хутка здаволіць смагу і адначасова паляпшаючы працэс праходжання абменных працэсаў.
інгрэдыенты:
- вада - 2 л;
- корань імбіра - 1 ч. лыжка;
- агурок, цытрына, мандарын - па 1 шт .;
- цытрынавая вярбе і шалфей - па 5 лісцікаў;
- мята - 12 лісцікаў.
падрыхтоўка:
- Корань здрабніце на тарцы, а агурок і цытрына нарэжце кружочкамі.
- З мандарына зніміце лупіну, а затым, выдаліце плёнкі, каб атрымалася чыстая мякаць.
- Травы парвіце рукамі, каб вылучыўся сок.
- Змяшайце ўсе складнікі і заліце іх вадой. Настойвайце некалькі гадзін.
Вада Сассо з апельсінам
Многім не падабаецца прыродная гарчынкай імбіра, але гэта не значыць, што няма іншай магчымасці атрымліваць асалоду ад густам і атрымліваць карысць ад напою. Ёсць альтэрнатыўны рэцэпт з даданнем апельсіна, які карысны для пахудання. Цытрус паляпшае абменныя працэсы, а яшчэ ён з'яўляецца некаларыйны фруктам. Навукоўцы называюць апельсін натуральным антыдэпрэсантаў. Напой Сассо для пахудання рыхтуецца за лічаныя хвіліны.
інгрэдыенты:
- вада - 2 л;
- апельсін - 1 шт .;
- цытрынавая вярбе, шалфей, мята - па 4 лісціка.
падрыхтоўка:
- Мытай падлозе тонкім апельсін нарэжце тонкімі кружочкамі, а травы парвіце рукамі.
- Змяшайце ўсе складнікі і заліце вадой.
- Настойвайце на працягу 12 ч.
Вада Сассо з карыцай
Для пахудання можна выкарыстоўваць напой з карыцай і мёдам. Любімая многімі вострыя прыправы спрыяе выдатку глюкозы, якая не адкладаецца ў тлушч, а прадукт пчалярства важны для нармальнай працы стрававальнай сістэмы, печані і ўмацавання імунітэту. Нельга не адзначыць яшчэ адну ўласцівасць - аказанне станоўчага ўплыву на дзейнасць нервовай сістэмы. Рэцэпт вады Сассо для пахудання з'яўляецца простым і даступным.
інгрэдыенты:
- карыца - 0,5 ч. лыжкі;
- кіпень - 1 ст .;
- мёд - 1 ч. лыжка;
- лімон і імбір - па 1 кавалачку.
падрыхтоўка:
- У вадзе размяшайце карыцу і настойвайце на працягу паўгадзіны.
- Калі вадкасць стане цёплай, дадайце астатнія інгрэдыенты і выпіце.
Вада Сассо - як правільна піць?
Каб адчуць на сабе заяўлены эфект, ужываць напой неабходна па пэўных правілах. Сутачная норма складае мінімум 7-8 ст., Але не варта піць больш за тры літры. Пасля таго, як вага будзе скінуты, для падтрымання выніку ўжываць такую ваду можна 1-2 разы на тыдзень. Важна ведаць, як піць ваду Сассо для пахудання, каб атрымаць максімальную карысць.
- Першы раз выпіць напой неабходна нашча, каб паскорыць метабалізм .
- Па шклянцы рэкамендуецца выпіваць за паўгадзіны да прыёму ежы, што дапаможа хутчэй насыціцца.
- Пасля ежы вада Сассо для пахудання павінна спажывацца не раней чым праз гадзіну. Запіваць ёю ежу забаронена.
- Ня каштаваць піць ваду за 1-1,5 ч. Да сну, паколькі раніцай на твары абавязкова з'явіцца азызласць;
- Разавы прыём не павінен перавышаць 200 г.
Вада Сассо - колькі дзён можна піць?
Калі мэта ўжывання напою заключаецца ў пахуданні, тады яго неабходна піць на працягу 28 дзён, вынікаючы любы з схем прадстаўленых вышэй. Каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, важна змяніць і харчаванне, адмовіўшыся ад шкоднай ежы. Пасля названага прамежку часу лімфодренажный вада Сассо можа выкарыстоўвацца ў якасці асвяжальнага напою.
Дыета Сассо «Плоскі жывот»
Каб убачыць на вагах жаданы мінус, піць толькі карысны напой недастаткова і прыйдзецца змяніць звычкі ў харчаванні. Дыета для пахудання не з'яўляецца галоднай ці строгай, што не можа не радаваць. Трэба перайсці на ПП і вынік не прымусіць сябе чакаць. Штодня трэба піць напой Сассо ў аб'ёме двух літраў. Дыета доўжыцца на некалькі этапаў:
- Першы этап працягваецца чатыры дні. На працягу гэтага перыяду неабходна харчавацца ў звыклым аб'ёме, але нельга ёсць тлустую, салёную і вострую ежу. Да канца чацвёртага дня варта пачаць змяншаць памер порцыі.
- Другі этап той жа доўжыцца чатыры дні. Каларыйнасць рацыёну памяншаецца да 1400 ккал у суткі. Каб дамагчыся гэтага значэння, неабходна адмовіцца ад прысмакаў, выпечкі, тлустага і вэнджанага. Скарачаецца колькасць спажываных круп і асноўны ўпор трэба рабіць на гародніну і садавіна.
- На працягу наступных двух тыдняў неабходна працягваць правільна харчавацца, не павышаючы каларыйнасць больш значэння ў 1600 ккал.
Вада Сассо - супрацьпаказанні
Маючы шырокі пералік карысных уласцівасцяў, у некаторых выпадках напой можа нанесці шкоду. Нельга піць такую ваду людзям з індывідуальнай непераноснасцю кампанентаў, якія ўваходзяць у рэцэпт прыгатавання. У большасці выпадкаў алергія ўзнікае на цытрусавыя садавіна. Нельга піць такую ваду людзям, у якіх хвароба нырак, гастрыт і язва. Супрацьпаказанні дакранаюцца жанчын, якія выношваюць дзіцяці і кормяць грудзьмі. Пабочныя эфекты вада Сассо не мае, калі не піць напой у вялікіх колькасцях.