У пагоні за пахуданнем мы дакаціліся да таго, што ставім на сабе эксперыменты, быццам на паддоследных трусоў. Але сёння мы разгледзім спосаб для пахудання больш-менш бяспечны і бясшкодны для нас і грамадства -ванны, рэцэпты ваннаў для пахудання, правілы прымянення і засцярогі.
карысць
Мэта прымянення ўсіх ваннаў для пахудання адна - вывядзенне залішняй вадкасці з арганізма, паляпшэнне тонусу скуры, збавенне ад лішняга вагі, целлюліта , расьцяжак. У прынцыпе, само апусканне ў гарачую ваду ўжо дае падлога справы, бо мы поце, а значыць, губляем залішнюю вадкасць, якая прыводзіць да азызласці і целлюліту.
правілы
Усе ванны для пахудання варта ўжываць па 3- 4 разы на тыдзень, курс - мінімум 10 працэдур. Падчас працэдуры вада павінна быць не больш за 38-39⁰С, а становішча вашага цела ні ў якім разе не лежачы, а седзячы. Пасля ванны не варта прымаць душ, лепш выцерці махровым ручніком і нанесці антыцэлюлітны крэм.
Адзінае выключэнне складае ванна для пахудання з гарчыцай. Праводзіць працэдуру трэба ў два разы радзей, чым астатнія, чаргуецца з любой іншай ваннай. Да таго ж, тэмпература вады павінна быць 18⁰С і не больш, інакш ад гарчыцы атрымаеце апёкі. Пасля ванны варта ополоснуть цела цёплай вадой і вырабіць не антыцэлюлітны, а проста ўвільгатняе крэм.
Магнезія
Магнезія - гэта разнавіднасць солі. Горкая на смак і неверагодна карысная ў пахуданні, ўжываецца не толькі для ваннаў, але і ўнутр, як слабільнае. Ванна з магнезіі для пахудання рыхтуюць наступным чынам: марскую соль і павараную змешваюць па паўкіло, дадаюць 100 г магнезіі . Далей усё па аналогіі з папярэднімі ваннамі.
Сода і соль
Сёння содавай-солевыя ванны для пахудання самыя папулярныя і самыя даступныя. Для падрыхтоўкі такой ванны варта ўзяць паўкілаграма марской солі і 200 г харчовай соды. Усё гэта змешваем і дадаем у ваду.
гарчыца
Аб гарчычнай ванне для пахудання мы ўжо згадвалі вышэй, засталося толькі
мёд
Для класічнай мядовай ванны варта развесці ў вадзе 200 г мёду і атрымліваць асалоду ад ёю каля 15 хвілін. Ванны з мёдам для пахудання бываюць цёплыя (38⁰С) і гарачыя (40⁰С), таксама можна прыгатаваць мядова-Ромашковое ванну і мядовую ванну Клеапатры. Для першага варыянту варта растварыць 200 г мёду ў літры адвара рамонка, а для ванны Клеапатры раствараць мёд у літры малака і дадаем сталовую лыжку ружовага алею.