Спецыялісты сцвярджаюць, што нават самыя карысныя прадукты могуць губляць вялікую частку каштоўных уласцівасцяў пры няправільным ужыванні. Напрыклад, мёд - гэта, безумоўна, вельмі карысны прадукт, але ёсць яго лыжкамі вельмі не рэкамендуецца, паколькі ён досыць каларыйны, можа справакаваць алергію, засмучэнне кішачніка і да т.п. Дыетолагі раяць рыхтаваць з салодкай цягучай субстанцыі напой, растварыўшы мёд у вадзе. Так ён значна лепш засвойваецца і не раздражняе слізістую страўніка. Акрамя таго, вада з мёдам, якая ўжываецца нашча, мае і мноства іншых карысных уласцівасцяў.
Як правільна рыхтаваць і ўжываць напой з вады з мёдам?
Вядома, што мёд - досыць далікатны прадукт, які можа губляць частку сваіх карысных уласцівасцяў пры няправільнай апрацоўцы. Таму пры падрыхтоўцы мядовай вады абавязкова трэба ўлічыць наступнае:
- мёд павінен быць выключна натуральным;
- яго канцэнтрацыя ў вадзе павінна быць невялікі, досыць адной чайнай лыжкі на стандартны шклянку вадкасці;
- ваду варта браць пакаёвай тэмпературы, папярэдне кіпяціць яе нельга;
- лепш выкарыстоўваць негазаваную пітную ваду з крамы або мінералку без газу.
Лепш за ўсё ўжываць ваду з мёдам раніцай нашча. Рыхтаваць напой загадзя і пакідаць яго на захоўванне ў халадзільніку не рэкамендуецца. Яго варта выпіць адразу ў некалькі вялікіх глыткоў.
Карысныя ўласцівасці вады з мёдам, прыманай нашча
Мядовая вада стымулюе працу кішачніка і аптымізуе агульны стан стрававальнай сістэмы. Калі піць ваду з мёдам нашча кожны дзень, то можна вырашыць праблему хранічных завал, павысіць імунітэт і палепшыць агульны стан арганізма. Гэты просты напой,
Павысіць карысныя ўласцівасці мядовай вады дапаможа цытрынавы сок або воцат. Трэба проста дадаць у шклянку адну цытрынавую дзельку ці палоўку чайнай лыжкі яблычнага воцату. Такі кактэйль валодае прыемным кісла-салодкім густам і лёгка п'ецца. Вада з яблычным воцатам і мёдам, якая прымаецца нашча кожную раніцу, чысціць кішачнік, паляпшае стан скуры і дапамагае паменшыць апетыт , спрыяючы збавенню ад лішніх кілаграмаў. Для пахудання ваду з мёдам нашча рэкамендуецца ўжываць замест ранішняга гарбаты і кавы. Яна пазбавіць таксама і ад лішняй вадкасці, якая таксама з'яўляецца прычынай сытасці.