Многія людзі імкнуцца схуднець, выкарыстоўваючы ўсе новыя і новыя дадатковыя сродкі, якія стымулююць жиросжигание. Адно з такіх сродкаў - адвар шыпшынніка для пахудання. Вядома, адзін толькі прыём гэтага прыемнага на смак напою нічога не зменіць і не цягне стрэлку вагаў налева, аднак калі выкарыстоўваць яго дадаткова да спорту і дыеце, эфект можа ўзмацніцца.
Чым карысны адвар шыпшынніка?
Адвар шыпшынніка - гэта дзіўны напой, які можа замяніць ваш звыклы вітамінавы комплекс. У гэтым адвары велізарная колькасць вітаміна З, а таксама вітаміны Да, Р і РР, і акрамя гэтага шэраг вітамінаў для прыгажосці - комплекс В. Акрамя гэтага, шыпшыннік забяспечвае арганізм такімі карыснымі мінераламі, як марганец, калій, жалеза і іншыя. Ён дапамагае абараніць арганізм ад бактэрый, ўзмацняе абмен рэчываў і танізуе арганізм, надаючы вам сіл і бадзёрасці.
Пры гэтым усім каларыйнасць адвара шыпшынніка ўсяго 18 калорый на 100 грам! Гэта значыць звычайная гуртка ўсяго 36 калорый, што прыблізна роўна 100 грамам 1% кефіру. Пры гэтым па пажыўных і вітамінавым уласцівасцях адвары для пахудання значна пераўзыходзяць малочныя прадукты, асабліва калі казаць пра плады дзікай ружы, якімі і з'яўляецца шыпшыннік.
Як правільна зрабіць адвар шыпшынніка?
Няма нічога прасцей, чым прыгатаваць адвар шыпшынніка для пахудання. Вазьміце тэрмас, пакладзеце на дно жменю
Як прымаць адвар шыпшынніка?
Адвары траў для пахудання традыцыйна прымаюць па 0,5-1 шклянцы за 30 хвілін да ежы 2-3 разы на дзень. Вы не памыліцеся, калі будзеце выкарыстоўваць такім жа чынам і шыпшыннік. Акрамя гэтага, ім можна замяніць ваш звычайны чай для ўзмацнення эфекту. Не піце яго пасля ежы: ад прыёму ежы да прыняцця любой вадкасці павінна праходзіць не менш за гадзіну.