Рэклама і наведванне лекараў ўздзейнічаюць на нас гіпнатычна - мы ўсё больш надзеяў ўскладаем на таблеткі і ўколы, а пра тое, што нейкая траўка можа сапраўды дапамагчы, нават няёмка казаць услых. Так, да лекавых прэпаратаў ёсць ліст-укладыш, дзе хоць і незразумела, але сур'ёзна і самавіта апісаны ўвесь спектр дзеянні, менавіта гэтага ліста мы і схільныя верыць і давяраць сваё жыццё. Добра гэта ці дрэнна - не нам вырашаць, але сёння мы пагаворым аб адваротным баку аптэчнага фанатызму, які закрануў і сферу страты вагі - пра тое, якія травы дапамагаюць схуднець.
класіфікацыя
Лекавыя травы ўздзейнічаюць на нас за кошт біялагічна актыўных рэчываў, якія яны ўтрымліваюць, яны, іншымі словамі, і ёсць славутыя БАД , толькі вось у складзе траў вы не натыкнецеся на забароненыя кампаненты і на жульніцтва фармацэўтаў. Пахуданне магчыма з дапамогай чатырох катэгорый травы:
- діуретікі - мочегонное;
- стымулятары - жиросжигающие;
- супрессаны - душаць пачуццё голаду;
- слабільныя.
діуретікі
Діуретікі дапамагаюць вывесці прадукты распаду разам з мочой, тым самым, калі мы сядзім на дыеце ці актыўна трэніруемся, ачысціцца ад разводаў тлушчавых клетак дапамогуць менавіта діуретікі. Акрамя таго, діуретікі - гэта эфектыўныя травы не толькі для пахудання, але і для збавення ад ацёкаў (напрыклад, пасля бяссоннай ночы), або для барацьбы з целлюлітом. Самыя характэрныя діуретікі - люцэрна, фенхель, пятрушка, Анісім і кроп.
стымулятары
Стымулятары - гэта травы, якія павышаюць тэмпературу цела, і тым самым, паскараюць ўсе жыццёвыя працэсы: сэрцабіцце, дыханне, страваванне і, у тым ліку, пахуданне. Стымулятары нельга прымаць штодня, іх варта чаргаваць з іншай травой. Прадстаўнікі: гуарана, дзьмухавец, імбір . З гэтых траў можна не толькі рыхтаваць адвары, але і ўжываць у ежу, і рабіць настоі з траў для пахудання.
Супрессанты
Гэтыя травы душаць пачуццё голаду, набракаюць у страўніку і маюць лёгкае слабільнае дзеянне. Найбольш характэрныя супрессанты - гэта лапух, ламінарыя і крапіва.
слабільныя
Тлумачыць дзеянне гэтых траў няма патрэбы - усім вядомыя кампаненты натуральных травяных слабільных прэпаратаў і большасці з вас вядома іх дзеянне: набракаюць і чысцяць усё, што трапіцца ім на шляху па вашаму кішачніку. Самыя вядомыя травы-слабільныя - сенна, лён і гарциния камбаджыйскіх.
Нягледзячы на тое, што дзеянне траў, вядома, мякчэй і натуральней лекавых сродкаў, губляць пільнасць таксама не варта - нядбайнае камбінаванне невядомых кампанентаў можа прывесці да нечаканых, і нават трагічных наступстваў.