Чай, зроблены ў хатніх умовах з натуральных кампанентаў, дапамагае пазбавіцца ад лішняга вагі , а яшчэ ён спрыяльна адбіваецца на стане здароўя. Правільна падабраныя расліны станоўча ўплываюць на абмене рэчываў і на працу ЖКТ, а яшчэ яны дапамагаюць паменшыць апетыт.
Рэцэпт гарбаты для пахудання з карыцай
Напой, зроблены па гэтым рэцэпце, не толькі запускае працэс спальвання тлушчу, але і дапамагае пазбавіцца ад жадання з'есці нешта смачненькае.
інгрэдыенты:
- гарбатныя лісце - 1 ст. лыжка;
- карыца - 1 ч. лыжка;
- мёд - 1,5 ч. лыжкі.
падрыхтоўка
У чайнік для заваркі пакладзеце інгрэдыенты і заліце іх кіпенем. Пакіньце на некалькі хвілін, а затым, добранька змяшайце. Калі ўсе астыне прыкладна да 40 градусаў, дадайце мёд, размяшайце і можна піць.
Рэцэпт гарбаты для пахудання з малаком
Можна выкарыстоўваць у гэтым напоі, як зялёны, так і чорны чай . Напой валодае мочегонным дзеяннем, чысцячы арганізм ад лішкаў вадкасці.
інгрэдыенты:
- чай - 3 ст. лыжкі;
- малако - 1 л;
- мёд - 1 ст. лыжка.
падрыхтоўка
Малако закіпяціце, і зніміце яго з агню. Затым дадайце чай і пакіньце пад вечкам на працягу 20 мін. Для надання напою прысмакі выкарыстоўвайце мёд, але калі табе трэба.
Рэцэпт зялёнага гарбаты для пахудання з імбірам
Пякучая прыправа дапамагае ўзмацніць дзеянне напою для пахудання. лепш за ўсё
інгрэдыенты:
- корань імбіра - 2 см .;
- вада - 250 мл;
- Зялёная гарбата.
падрыхтоўка
Вычышчаны корань натрыце на тарцы. Пастаўце ваду на пліту і пасля закіпання дадайце імбір. Варыце на працягу хвіліны і працадзіце вадкасць у заварочный чайнік. Дадайце зялёны чай, настойвайце на працягу 5-ці мін. і можна падаваць. У гэты рэцэпт гарбаты для пахудання ў хатніх умовах можна дадаваць сок цытрыны, лісце мяты або памяранцавую цэдру.